Инстаграм как похудеть быстро

Содержание

Как я худела спомощью инстаграм марфона. Мой личный опыт, рассказываю,что из этого вышло

Здравствуйте, дорогие друзья!

Как же всем хочется стройного и подтянутого тела, да что бы вес ушел за 1-2 недели и не возвращался больше никогда. Знакома вам эта ситуация?

После вторых родов я на стрессе наела лишние килограммы, которые отложились во всех местах моего тела, где только можно. В зеркало я смотреть на себя уже не могла, было будете отвращение от самой себя, а ещё больше стыд перед мужем. В один прекрасный день, я решила бороться с лишним весом.

На просторах Инстаграма я наткнулась на один из очередных марафонов по похудению, естественно, там манили картинки "до и после".

Вообще таких марафонов в Инстаграмме бесчисленное множество, все блогеры считают себя высокими специалистами в похудении и у многих есть собственная методика.

Раньше я никогда в подобном не участвовала, всегда считала это неким шарлатанством что ли. Но так как в зеркало я смотреть на себя уже не могла, все же решилась на эксперимент.

Такой марафон обошёлся мне в 3000 рублей, вроде и не много, но и не так мало. Если честно, денег было мне жалко, но так как я уже не очень влезала в свои вещи, и замена гардероба общалась мне в ещё большую сумму, я решила попробовать.

Особенности марафона

Все на самом деле оказалось довольно просто, в мессенджере участника добавляют в несколько общих чатов, где все общаются, делятся рецептами. Я не очень люблю все эти чаты, общие, родительские и так далее, они ужасно засоряют телефон всяким мусором, картинками, и вообще перечитывать по 100 сообщений в минуту просто нет времени.

От блогера (руководителя марафона) вы получаете всю информацию как худеть, примерный рацион, список продуктов и постоянную поддержку. От вас на начальном этапе требуется сделать фото отчёт и замеры, а дальше просто следовать инструкциям.

На начальном этапе я очень боялась, что на это все будет уходить очень много времени, ведь с двумя маленькими детьми времени катастрофически не хватает. В итоге за 2-3 дня вливается в эту всю историю и как-то все самой идёт, и не сказать, что времени стало уходить на много больше.

Плюсы такого похудения

1) Постоянная поддержка в чате других худеющих девочек, все туда приходят с одной целью, все хотят похудеть и от этого психологически становится легче.

2) Готовые рецепты

Все скидывают в общий чат рецепты и то, что едят, в итоге вы получаете огромное разнообразие продуктов и блюд, можете выбрать что-то своё по душе.

3) Фото отчёт

Сделав первые фото в купальнике, я очень долго не могла отойти. Я была настолько поражена состоянием своего тела, что хотелось рыдать. Когда мне хотелось съесть что-нибудь сладкого, я пересматривала свои фото и желание тут же пропадало. А также отчёт по замерам тела нужно предоставлять каждую неделю, т.е. прогресс вы видите сами и хочется двигаться дальше.

4) Денежная мотивация

Когда вы оплачиваете что-либо, вам совсем не хочется потерять эти деньги, и вы стараетесь, учитесь, ходите в зал или худеете.

Минусы марафона

1) Я не заметила прямо сильную поддержку и именно от организатора марафона. В чате она появлялась довольно редко, отвечала на вопросы тоже мало. Через сутки весь чат превратился в мусорку с огромной кучей фото еды. Сообщения совсем не хватало времени читать, так как их очень много. А организатор не отвечала на вопросы по пол дня.

2) Готовить себе приходится отдельно, все же на это нужно время. Ведь мужа не накормишь творогом или салатом, ему нужно что-то по серьезнее.

3) Нет плана тренировок

Заниматься спортом нужно самой, а можно им вообще не заниматься. Далеко не все смогу сразу себе составить нормальную тренировку.

Выводы

Для меня это был эксперимент, понимаю, что вполне могла бы обойтись и без этого марафона, но результат все же был.

За месяц я похудела более, чем на 8 кг, действительно появилась стройность и мои вещи стали сидеть на мне просто прекрасно. Но я понимаю, что к такому результату вполне можно прийти и самой, только нужно побороть лень, взять себя в руки и начать действовать.

Наверное, это вариант для тех, кто долго собирался похудеть и все никак не может собраться, для тех, кому совсем не хватает поддержки.

Расскажите в комментариях участвовали ли вы в подобного рода марафонах или худели сами?

Не забудьте подписаться и поставить лайк полезной статье, я стараюсь для вас.

Источник: https://zen.yandex.ua/media/id/5ebda305e48cda28150579d5/kak-ia-hudela-spomosciu-instagram-marfona-moi-lichnyi-opyt-rasskazyvaiuchto-iz-etogo-vyshlo-5ebdc45f858edc1dba770d78

5 лучших инстаграммов с готовыми меню (и БЖУ) для худеющих

Инстаграм Как Похудеть Быстро. Кейс в Instagram: как заработать 10 000 000 рублей за год нутрициологу?Общий прогноз 22 - 28 июня Начну с хорошей новости — в четверг заканчивается Ретроградная Венера, а значит хватит с нас любовных кармических отработок, хитросплетений мыслей и каши из прошлого и будущего. Сделайте выводы о своем понимании любви, опыте, людях, которые были рядом с вами с середины апреля. Помните о своих желаниях, что вас по-настоящему радует и как вы хотите жить, ваши финансовые цели. Именно на эти сферы хотела обратить внимание Ретроградная Венера. Идет вторая половина Коридора Затмений, перестройка от реализовавшихся идей к новому жизненному курсу. Записывайте свои желания и мысли, к ним будет очень полезно вернуться в знаковые астрологические точки 2020-2023 года. Сейчас наша энергия подвержена сильному космическому влиянию, поэтому давайте себе больше отдыхать, заботьтесь о себе, если что-то тревожит, примите это и дайте себе право испытывать любые эмоции. Сейчас в вас — целая Вселенная, берегите силы и конечно находите время для близких, сейчас у всех разное в голове, но создавать новую жизни мы будем вместе. Активной деятельности не способствует Марс, который перешел в знак Рыбы и затрудняет быстрое движение к цели и сконцентрированность. Ничего страшного, меньше наломается дров — Коридор Затмений совсем не время для решения большинства вопросов.
Идет период Ретроградного Меркурия, который увеличивает нашу креативность, вместе с тем лишая возможности взаимодействовать с понятной и чистой информацией, так что сейчас многое нужно ставить под сомнение. И разрабатывать самые интересные тропы, ведь после того как закончится ретроградное движение, некоторые из ваших идей помогут сократить путь к своей мечте.
Читай подробный календарь на каждый день этой необычной недели ниже.

Источник: http://www.sncmedia.ru/beauty/5-luchshikh-instagrammov-s-gotovymi-menyu-i-bzhu-dlya-khudeyushchikh/

4mama

Джен Селтер из Нью-Йорка имеет более 11 миллионов подписчиков, а все потому, что является отличной мотивацией для тех, кто только встал на путь похудения. Кажется, ее тело сделала какой-то скульптор. Так и есть, только скульптором она является сама, ее сила воли и стремление.  Что же, подписываемся и тренируемся вместе с Джен.

Подробнее: https://www.instagram.com/jenselter/

Инстаграм Как Похудеть Быстро. 10 инcтаграм-аккаунтов о здоровом образе жизни: питание, фитнесс, мотивация

Инстаграм Как Похудеть Быстро. Как я худела спомощью инстаграм марфона. Мой личный опыт, рассказываю,что из этого вышло

Рэйчел Братен или «йога девушка» и успевает время с новорожденным провести, и потренироваться. Ее стихия – это йога. Нет быстрых движений и спешки, все медленно и размеренно. Если вы тоже любите сжигать калории, причем делаете это не только для тела, но и души, тогда к вам на страницу Рэйчел. Кстати, ее микроблогом вдохновляется более  2-х миллионов человек.

Подробнее: https://www.instagram.com/yoga_girl/

Инстаграм Как Похудеть Быстро. Как заработать на похудении

Тело Кайла Итины нравится более 6 миллионам подписчиков (в скором времени будет уже 7 миллионам). Девушка тренирует, сама тренируется и показывает, какую пищу необходимо есть, чтобы тело было в форме. Если ищите мотивацию, Кайла к вашим услугам. Кстати, на ее странице есть видеотренировки, которые смело можно брать себе на вооружение.

Подробнее: https://www.instagram.com/kayla_itsines/

Инстаграм Как Похудеть Быстро. Фитнес-мотивация: на кого подписаться в Instagram, чтобы похудеть

Инстаграм Как Похудеть Быстро. Жиру нет! Уфимка худеет, выкладывая «толстые» фото в «Инстаграм»

Кажется, от страницы Эллы в  Instagram исходит приятный аромат свежеприготовленных блюд. Она сама о себе пишет, что истинный почитатель пищи.

Красочные блюда, рецепты, и все диетическое! Не знаете, чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Тогда подсмотрите на странице Эллы. Тут вкусно, полезно и низкокалорийно.

Подробнее: https://www.instagram.com/deliciouslyella/

Инстаграм Как Похудеть Быстро. 5 лучших инстаграммов с готовыми меню (и БЖУ) для худеющих

Инстаграм Как Похудеть Быстро. 25 ИНТЕРЕСНЫХ АККАУНТОВ В ИНСТАГРАМ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ. ЧАСТЬ 1 — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ

Инстаграм Как Похудеть Быстро.

Даша Гайворонски живет в Австралии и воспитывает 4-летнего сына Леона. А еще ее телом невозможно не восхищаться: стройное, подтянутое и упругое. Набраться вдохновения можно из ее видеотренировк.

Подробнее: https://www.instagram.com/bagsandbunnies/

Фото: instagram

Читайте также

Источник: https://4mama.ua/mom/diet-fitness/3812-fitnes-motivatsiya-na-kogo-podpisatsya-v-instagram-chtoby-pohudet

Поделиться этой записью: