Как похудеть без спортзалов
23.06.2020 · Как побороть лень и привести себя в форму без спортзала? Рассказывает самарский тренер, Все последние новости Самары и Самарской области на официальном сайте ProGorodSamara.ru. Если вы хотите похудеть на 10-20-30 кг, но это кажется вам нереальным, то нужно худеть по 1 кг в неделю. Вместо конфеты кушать один фрукт, вместо спортзала.