Похудеть народным средствами

Содержание

Лучшие народные средства для похудения

После повального увлечения тайскими таблетками и другими жиросжигающими препаратами, которые в большинстве случаев приводили лишь к кратковременной потере веса и серьезным побочным эффектам, люди вновь повернулись в сторону народной медицины. Все чаще нам задают вопросы, как похудеть с помощью народных средств, какие методы наиболее эффективны, и что надо делать, чтобы удержать полученный результат.

Содержание статьи:

Плюсы и минусы

Похудеть Народным Средствами. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептовНародные методы похудения при правильном применении не менее эффективны, чем традиционные жиросжигающие препараты. При этом они оздоравливают организм и не приводят к разбалансировке работы его органов и систем. Полученный таким образом результат позволит вам надолго сохранить стройность и привлекательный внешний вид, благодаря преимуществам народных методов:

  • полностью натуральные компоненты;
  • отличный омолаживающий эффект;
  • регулировка пищеварительной системы;
  • нормализация обмена веществ.

Однако молниеносных результатов ожидать не стоит. И это главный минус «бабушкиных» методов. Те, кто решил похудеть народными средствами, должны запастись выдержкой и терпением.

Причины ожирения

Выбирать народные средства для похудения в домашних условиях необходимо не по советам подруг, а учитывая индивидуальные особенности собственного организма. В первую очередь надо постараться выяснить причину, по которой начали накапливаться лишние килограммы. Самыми распространенными из них являются:

  • постоянное переедание, неправильный рацион;
  • психологические факторы: стрессы, одиночество и т.д.;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • хронические заболевания органов ЖКТ или щитовидной железы.

Многие считают, что полнота бывает наследственной и, если у вас полненькие родители, то похудеть при помощи народных методов можно даже не пытаться. Это ошибочное мнение.

Да, наследственная предрасположенность к полноте действительно существует. Но при здоровом образе жизни и правильном питании сохранить стройную фигуру можно до глубокой старости.

Всего 3 Столовые Ложки в День, и — Прощай, Жир на Животе!, time: 7:41

Выбор методов

Разные средства для похудения отзывы вызывают иногда совершенно противоречивые. Это неудивительно – каждый организм индивидуален и то, что прекрасно подходит одному, не даст никаких результатов для другого. Желательно, чтобы способы похудения при помощи средств народной медицины вам подбирал диетолог или специалист-натуропат.

Считается, что наилучшие результаты дает похудение на травяных чаях и сборах, которые помогают эффективно очищать организм от шлаков и токсинов.

Проверенным народным способом для снижения аппетита является стакан воды с растолченной лимонной долькой, выпитый за полчаса до трапезы. В качестве перекусов можно использовать орехи и сухофрукты – это полезно и питательно.

Если вы принимали лекарственные препараты, снижающие скорость обменных процессов, восстановить ее можно только увеличив физические нагрузки. Здесь одними народными средствами не обойтись – нужна правильно построенная диета и регулярное выполнение простых, но эффективных упражнений.

Если же вес быстро увеличился после недавно перенесенного заболевания – начинать процесс похудения надо с консультации лечащего врача.

Как убрать живот

Похудеть Народным Средствами. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращаетсяОдна из самых проблемных женских зон – это живот, особенно у рожавших женщин. Кожа после беременности и родов не может полностью восстановить былую упругость и эластичность. Поэтому, как только появляется лишний жир, он сразу становится заметным, а живот начинает предательски провисать и расплываться по бокам.

К несчастью для лентяев, никакие народные средства для похудения живота не будут эффективными, если не заниматься восстановлением кожи и не качать пресс. Причем для тонкой талии важнее не прямые, а косые мышцы, которые не дают фигуре расплываться. Именно на их укрепление должны быть направлены упражнения.

Очень важно регулярно выполнять упражнения на пресс. Без них от живота не избавиться. Но помните, что жир они не сжигают, а только возвращают мышцам утерянный тонус. В результате живот подтягивается, кожа перестает провисать, талия утончается. Не забывайте прорабатывать косые мышцы живота и спину.

Уменьшение аппетита

Постоянно следите за количеством съедаемой пищи. Переход на дробное питание позволяет есть меньше, не испытывая при этом постоянного чувства голода. А размер желудка постепенно начинает уменьшаться до нормального 300-350 мл.

Взять под контроль разгулявшийся аппетит помогут такие народные способы похудения:

  • Отвар из отрубей. Лучше всего использовать овсяные отруби – они еще обладают мягким слабительным эффектом. Стакан сухих отрубей залить литром холодной воды, на медленном огне довести до кипения, проварить 10 минут. Когда отвар остынет – процедить и принимать по полстакана за 20-30 минут до еды.
  • Чесночная вода. Имеет достаточно специфический запах, но зато это идеальное средство для снижения аппетита, укрепление иммунитета и омоложения организма. Несколько зубчиков чеснока очистить от шелухи и тщательно растолочь в ступке. Залить стаканом холодной кипяченой или отфильтрованной воды, добавить дольку лимона и 1/2 чайной ложки меда. Принимать по столовой ложке через равные промежутки времени.
  • Похудеть Народным Средствами. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯЛьняное масло. Содержит очень полезные для организма полиненасыщенные жиры. При приеме натощак обволакивает слизистые желудка, снижает аппетит, улучшает усвояемость пищи. Можно добавлять его в овощные салаты, но лучше чайную ложечку выпить за полчаса до еды (не запивать водой!).
  • Сельдерей. Очень полезный продукт для похудения. Чтобы сохранить его ценные свойства, надо тщательно измельчить корень, залить холодной водой (соотношение 1:2) и пропарить на водяной бане 10-15 минут, не доводя до кипения. Настой процедить, пить по 100 мл за 20-30 минут до еды.
  • Зеленые яблоки. Самый простой способ «спугнуть» аппетит для тех, кто работает целый день и кому сложно воспользоваться другими методами. Перекусы зелеными яблоками (по 1 между каждыми приемами пищи) помогут избавиться от зверского чувства голода, и съедать вы будете намного меньше в течение дня.

Не менее полезными перекусами могут стать орехи, семечки и сухофрукты. Они тоже помогут унять сильное чувство голода с пользой для организма. Но суточное количество этих продуктов должно уместиться в сложенной лодочкой ладони – они очень калорийны!

Три самых спорных народных средства для похудения! – Все буде добре. Выпуск 673 от 21.09.15, time: 20:34

Очищение кишечника

Эффективные народные средства для похудения должны не только быстро сжигать жир, но и очищать организм. Нередко значительную часть объема живота создают не жировые отложения, а скопившиеся за многие годы шлаки и токсины, которыми буквально забит кишечник. Избавиться от таких накоплений помогут народные методы.

Сливовый компот

Его легко приготовить в домашних условиях: литром кипятка залить 500 граммов свежих слив или 350 граммов сушеных. Когда сливы закипят, надо добавить в компот 100 граммов крушины, проварить все 10 минут на медленном огне, настоять 2 часа, процедить. Пить на ночь по полстакана, долив стакан до полного водой.

Чай на травах

Сжигающие жир чаи на травах очень популярны. Можно приобрести в аптеке готовые сборы для похудения или приготовить самостоятельно дома. Используют отвар из лопуха, медвежьих ушек, брусники, черники, полевого хвоща.

Но нужно помнить, что травы с мочегонным эффектом вымывают из организма кальций и другие микроэлементы. Их надо компенсировать дополнительным приемом мультивитаминных препаратов.

Разгрузочный день

Похудеть Народным Средствами. Лучшие народные средства для похуденияРазгрузка создает небольшой полезный стресс для организма, помогает лучше очистить кишечник и позволяет отдохнуть пищеварительной системе. Наиболее полезно организовать разгрузочные дни на зеленых яблоках (до 1,5 кг за день), кефире (1,5 литра), или овощных салатах (до 1,5 кг, без соли!).

Помните, что в разгрузочные дни надо выпивать не менее 2 литров воды, а можно и больше!

Слабительные средства народная медицина для похудения позволяет использовать не чаще 1-2 раз в месяц и лишь в том случае, если к ним полностью отсутствуют противопоказания. Неконтролируемый их прием может привести к обезвоживанию, обострению геморроя, дисбактериозу и остеопорозу.

Климакс

После 45-50 лет проблема лишнего веса у женщин встает особенно остро. Медленно поправляться начинают даже те, кто раньше и не задумывался о том, как сохранить стройность фигуры. Виной всему изменения гормонального фона, которые провоцируют замедление обменных процессов.

В климактерическом периоде уровень основных женских гормонов – эстрогенов и прогестинов еще колеблется, то снижаясь, то увеличиваясь вновь. Но после окончательного наступления менопаузы их производство полностью прекращается, что влечет за собой серьезные изменения в организме:

  • снижается эластичность и упругость кожи;
  • иссушаются и истончаются слизистые оболочки;
  • по-другому всасываются питательные вещества;
  • уменьшается физическая активность.

Пытаясь хоть как-то восстановить гормональное равновесие, организм начинает накапливать жир, поскольку липиды способны производить эстрогены. Масса тела постоянно увеличивается, даже если не изменялся привычный рацион и образ жизни.

ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, О КОТОРОМ НЕ ГОВОРЯТ 15.10.2017, time: 13:53

Как похудеть после 50?

Способы, как похудеть при климаксе народными средствами быстро, тоже есть. Но важно понимать, что, начиная с этого момента, бороться за стройность фигуры придется постоянно. Естественные физиологические процессы никто не отменял, и народные способы могут их только замедлить, но не остановить раз и навсегда. В этом возрасте народные методики похудения должны быть направлены на сжигание жиров и ускорение замедлившегося метаболизма.

В первую очередь надо пересмотреть ежедневное меню. На 2/3 ваш рацион должен состоять из свежих овощей и фруктов, на четверть – из нежирных сортов рыбы и мяса. И только оставшиеся 10-15% могут включать в себя высокоуглеводные продукты.

Быстрее снизить вес помогают:

  1. Похудеть Народным Средствами. Народные средства для похуденияОвощные соки. Обеспечивают организм важнейшими минералами и микроэлементами, восстанавливают кислотно-щелочной баланс, стимулируют очищение кишечника, ускоряют обмен веществ. Наиболее полезны свежевыжатые соки из сельдерея, петрушки, моркови, огурца, свеклы, зеленый коктейль из шпината.
  2. Экзотические фрукты. Ананас и грейпфрут должны гостить на вашем столе не реже 2-3 раз в неделю. Они содержат активно расщепляющие жир вещество (бромелайн) и огромное количество витамина С, который косметологи называют эликсиром молодости. Отлично очищает кишечник чистая вода с добавлением дольки лимона, выпитая сразу после пробуждения.
  3. Зеленый чай со специями. Все качественные сорта зеленого чая – прекрасные народные средства для похудения. Для усиления эффекта в приготовленный напиток можно добавить сжигающие жир специи: кардамон, имбирь, гвоздику, корицу. Сахар полностью исключается, но половинку чайной ложки домашнего меда для вкуса можно добавить.

Важно! Применять для похудения в период климакса без назначения врача гормональные препараты категорически не рекомендуется. Так можно разбалансировать работу всех органов и систем и только усугубить проблему.

Занятия спортом

Никакие народные средства для быстрого похудения не дадут хороших результатов, если вы не сделаете свой образ жизни более активным. Чаще всего протестуют против регулярных занятий спортом люди, чья масса тела превышает на 20% и более верхнюю границу нормы. Им действительно с большим трудом даются даже элементарные упражнения, и минимальные физические нагрузки приводят к одышке и болям в суставах.

Но нет ничего невозможного для худеющих, которые действительно решили добиться поставленной цели. И никто не предлагает вам сразу отправляться в тренажерный зал или ставить рекорды на беговой дорожке. Достаточно всего лишь ходить пешком в умеренно-быстром Похудеть Народным Средствами. Народные средства для похудения, эффективные в домашних условияхтемпе не меньше одного часа в день. А еще 2-3 раза в неделю заниматься по собственному усмотрению:

  • танцами – от 30 до 60 минут в зависимости от темпа;
  • аквааэробикой – 30-45 минут;
  • катанием на велосипеде – 45-60 минут;
  • катанием на роликах – 30-45 минут;
  • игрой в бадминтон – 30-45 минут;
  • игрой в пинг-понг – 20-35 минут;
  • стретчингом, пилатесом – 30-45 минут.

При правильно составленном рационе (лучше, если это сделает диетолог) таких физических нагрузок вполне достаточно для того, чтобы поддерживался высокий уровень метаболизма, мышцы оставались в тонусе, а лишний жир не скапливался на боках. Уже через месяц регулярных тренировок вы заметите, что стрелка весов плавно опускается вниз.

Пейте это НА НОЧЬ и теряйте килограммы ВО СНЕ. Как БЫСТРО похудеть., time: 2:56

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/sredstva/narodnye-metody.html

Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях

Сбросить лишние килограммы и не подорвать здоровье позволяют народные средства для похудения, доступные и эффективные. Комплексное использование чаёв, настоев, ванны позволяет быстро добиться желаемого результата. А чтобы успех не заставил себя долго ждать, можно дополнить проверенные методы, современными натуральными препаратами.

Народные средства для ускорения метаболизма

О влиянии обмена веществ на массу тела сказано много. Часто от дам с пышными формами можно услышать, что у них просто медленный метаболизм. Это утверждение будет верно, с той только разницей, что избыточный вес и неправильное питание замедляют обменные процессы.

Похудеть Народным Средствами. Быстро и эффективно похудеть народными средствами в домашних условиях

Ускорить метаболизм можно нормализовав питание, увеличив физические нагрузки. Помогут и народные рецепты – чаи, массажи, ванны с целебными травами.

Сложно сказать какое самое действенное народное средство для похудения. Но положительных результатов помогают добиться имбирные и чесночные чаи. Они очищают организм, ускоряют обменные процессы.

Если сочетать их с правильным питьевым режимом и физическими нагрузками, то удастся сбросить лишний вес. При этом не стоит злоупотреблять «пустыми» калориями, которые содержатся в выпечке, сладком.

Сочетая сразу несколько народных рецептов, вы сможете как похудеть, так и поправить своё здоровье, хорошим средством для этого будут травяные чаи. Сборы целебных трав способны непросто укрепить сердце и сосуды, наладить работу печени и почек, но ускорить обменные процессы.

Чесночный чай

К проверенным и самым эффективным средствам для самостоятельного похудения относят чай с чесноком. На первый взгляд, название кажется странным, ведь в магазине мы не встречам напитки с таким своеобразным вкусом.

Похудеть Народным Средствами. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Но о пользе отваров с чесноком известно с давних времён. В Древней Греции войны пили целебные настои с этим овощем для повышения жизненных сил и иммунитета.

Все мы знаем, что чеснок – отличная профилактика простудных заболеваний. Но ещё этот продукт способен благотворно влиять на обменные процессы в нашем организме.

Если регулярно пить до завтрака чай из чеснока, то через пару недель ваш метаболизм придёт в норму. Это, конечно же, поспособствует более быстрому похудению.

В чём ещё польза чесночных настоев:

  • Вывод токсинов и шлаков.
  • Повышение иммунитет.
  • Антиоксидантные свойства.
  • Пополнее запасов витаминов В12, А.

Классический чесночный чай легко приготовить. В кипящую воду (200 мл) добавить растолчённый зубчик чеснока, варить на медленном огне четверть часа. После того как напиток остынет, его нужно процедить.

Для повышения эффекта в напиток можно добавить сок половины лимона.

Имбирный чай

Большинство знает о пользе имбиря, он укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков, не даёт жидкости накапливаться в нём. Но и в процессе избавления от лишнего веса имбирь отличный помощник. Конечно, не получится избавиться от «стратегических» запасов жира употребляя только его.

Похудеть Народным Средствами.

Действенные народные средства для похудения живота, уменьшения объёма бёдер – домашние имбирные чаи. Принцип их действия очищение организма и ускорения обменных процессов в нём.

Молотый имбирь можно добавлять в обычный зелёный чай пока тот заваривается. Можно готовить настой из корня этого целебного растения. Лучше всего, если вы дадите, отвару отстоятся в термосе в течение нескольких часов. Классический чай готовится следующим образом:

Измельчить немного имбирного корня. Уже мелко нарезанного продукта должно быть две чайные ложки.

  • В кипящую воду (200 мл) высыпите приправу.
  • Кипятите четверть часа, на медленном огне.
  • Дайте напитку настоятся и остыть, после чего процедите.

Пить отвар нужно за полчаса до еды, три, четыре раза в день. По желанию в чай можно добавить мёд. А при готовке кипятить корень вместе с измельчённым зубчиком чеснока. Усилит эффект и добавленный в напиток сок лимона.

Рецепт чая с имбирем вы можете найти в видеоролике:

Самый легкий способ ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИВОТ! Напиток - МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ, time: 3:01

Для лёгких перекусов можно использовать обезжиренный кефир с тремя чайными ложками молотой приправы.

Сбор трав

В народной медицине травы используются для лечения самых разнообразных заболеваний от простуд до гипертонии. С их помощью можно отрегулировать работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта.

Сборы лечебных растений способны помочь в снижении веса. Но не стоит искать в аптеках сбор для похудения, лучше сделать микс из разных трав самостоятельно.

Эффективные народные средства для похудения сочетают в себе несколько типов трав, самыми действенными будут, те, что снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.

Похудеть Народным Средствами.

Лекарственные растения, благотворно влияющие на метаболизм:

  • плоды шиповника;
  • листья берёзы;
  • фенхель;
  • элеутерококк.

Можно использовать каждый вид по отдельности, можно сочетать с другими. Более эффективны будут сборы из нескольких трав для «разгона» метаболизма дополненные успокаивающими, подавляющими аппетит травами.

Из первых выбрать можно пустырник, мяту, мелису. Из вторых – спирулину, бузину, крапиву.

Средства, которые умерят аппетит

Эффективное похудение невозможно, если постоянно переедать. Снизить аппетит можно разными способами. Психологи советуют есть из голубых, чёрных, тёмно-зелёных тарелок, а для интерьера кухни использовать холодные неяркие цвета.

Диетологи рекомендуют дробно питаться. Приёмов пищи должно быть пять, шесть в день. Важно, чтобы завтрак был сытным, содержал медленные углеводы.

Эффективные народные средства для похудения – порошок спирулины, травяные настои. Можно заваривать ромашку и мелису и пить такой чай при первых приступах голода. Очень часто организм путает жажду и голод.

Уменьшить потребность в еде позволяют такие травы как:

  • толокнянка;
  • алтей;
  • тмин;
  • спирулина;

Рецепты настоев для похудения просты. Например, залейте полстакана ягод малины двумя стаканами кипятка. Настаивайте четыре часа. Процедите настой и пейте за полчаса до еды.

Для быстрого похудения можно использовать следующие народные средства – настой корня одуванчика, отвар бузины. Чай из цветов липы с мелиссой и ромашкой не только успокоят нервную систему, но и снизят аппетит.

Порошок спирулины

Водоросль спирулина оказывает общее оздоравливающее действие на организм. Она укрепляет стенки сосудов, не позволяет образовываться холестериновым бляшкам.

Её приём укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов. Спирулина повышает либидо, омолаживает организм.

Похудеть Народным Средствами.

Она позволяет снизить вес за счёт нормализации обмена веществ и снижения аппетита. В 15 граммах водоросли содержание белка близко к его количеству в килограмме диетического мяса. Попадая в желудок, она надолго даёт ощущение сытости.

Но эффект от приема водоросли будет только в случае отказа от вредной пищи. Умеренные физические нагрузки также необходимы.

Спирилину принимают курсами. Их длительность может составлять 20 или 30 дней. Важно в этот период соблюдать питьевой режим. Нужно выпивать до двух литров воды в сутки.

Водоросль продаётся в аптеке в виде порошка, таблеток и капсул. Более эффективен порошок. Его нужно разводить тёплой водой и пить до еды.

Также его можно добавлять к фруктово-овощным смузи, обезжиренному кефиру. При добавлении в готовое блюдо порошок заменит специи, количество которых нужно ограничить в период похудения.

Таблетки или капсулы пьют по две штуки за полчаса до еды.

Настой стевии

Медовая трава, так называют стевию. Она широко используется как натуральный и безопасный сахарозаменитель. Кроме того, в ее состав входят растительные флованойды, витамины РР, К, А.

Похудеть Народным Средствами.

Это обуславливает её комплексное воздействие. Настой или сироп очистит организм от токсинов, улучшит работу пищеварительной системы, укрепит иммунитет. Стевия улучшает метаболизм, снижает аппетит.

Завтрак можно смело заменить чаем из этой травы. Чтобы приглушить её выраженный привкус, в него можно добавить немного лимонного сока, ломтик грейпфрута.

Приготовить настой медовой травы несложно в аптеках продаются фильтр пакеты или сушеное сырьё. Его достаточно залить кипятком и настоять около получаса.

Оздоровление для более быстрого похудения

Наладив работу пищеварительной системы, вы улучшите усвояемость потребляемой пищи. Что, в свою очередь, способствует похудению.

Очищение организма от шлаков, застоев желчи, «лишней» воды способствует ускорению обменных процессов. После того как вы распрощаетесь со всем лишним, легче станет заниматься спортом.

Эффективные средства для похудения в домашних условиях – отвар бузины, одуванчика.

Отвар из бузины

Используют листья, кору и ягоды бузины. Из них готовят отвары. Регулярный приём настоев позволяет повысить иммунитет, предотвращает развитие воспалительных процессов.

Похудеть Народным Средствами.

Бузина способствует оттоку желчи из печени, не даёт ей застаиваться в желчном пузыре. Нормализует обменные процессы.

Мягкое слабительное и мочегонное действие листьев, цветов и плодов растения очищают организм от шлаков, выводят лишнюю жидкость. Что помогает быстрее сбросить лишний вес.

Отвар из одуванчиков

Первый весенний цветок богат витаминами – С, Е, В. В его составе микроэлементы – хром, цинк, железо и другие.

Для оздоровления используют и цветы, и листья, и корни растения. Из корней и цветков делают чаи и настои. Молодую зелень добавляют в салаты, супы.

Похудеть Народным Средствами.

Растение благотворно влияет на печень, снижает нагрузку на неё. Одуванчик выводит токсины, стимулирует обменные процессы. Высокое содержание витамина С укоряет процессы переработки глюкозы.

Одуванчик обладает лёгким мочегонным свойством. Чай из него не даёт лишней жидкости задерживаться в организме. Выводит её из жировых клеток, что позволяет быстро уменьшить объёмы.

Настои из корня пластифицируют стул, очищают кишечник, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Пища лучше усваивается, не происходит её застоя в кишечнике. Именно эти свойства делают одуванчик эффективным народным средством для похудения. Сырьё легко купить в любой аптеке.

Овсяной отвар

Полезные свойства овсяной каши знакомы всем с детства. Она богата микроэлементами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Но почему многие советуют овсяный отвар для оздоровления организма? Он более концентрированный, зёрна в отличие от геркулеса не проходят механическую обработку, содержат больше полезных веществ.

Похудеть Народным Средствами.

Настой овса улучшает обменные процессы в организме, очищает от шлаков и токсинов, обогащает витаминами. Регулярное его употребление снижает уровень глюкозы в крови, способствует более быстрому её расщеплению.

Если придерживаться правильного питания, больше двигаться, овсяной отвар поможет быстрее добиться желаемого результата.

Массажи и ванны для похудения

Сложно представить арсенал народных средств для похудения в домашних условиях без разнообразных массажей, обёртываний и ванн. Они позволяют убрать не только лишние сантиметры в талии и на бёдрах, но и улучшают состояние кожи.

С помощью обёртываний можно избавиться от целлюлита , растяжек. Наиболее популярны медово-масленые и глиняные процедуры.

Массажи улучшают циркуляцию крови, обменные процессы в тканях. Они позволяют снять напряжение, накопленное за день. Эффективен вакуумный массаж. Его можно делать дома, для этого необходимо приобрести специальные силиконовые банки.

Среди народных средств для похудения живота лидирует медовый массаж. Натуральный продукт наносят на проблемную область, затем по ней интенсивно похлопывают и разминают её.

Ванны позволяют расслабиться, улучшить состояние кожи, ускорить обменные процессы в тканях. Похудение возможно за счёт местного проникновения активных компонентов. Они ускоряют метаболизм, провоцируя расщепление липидной ткани.

Похудеть Народным Средствами.

Важно, при приёме травяных ванн не добавлять в воду ни пену, ни гель для душа, на теле не должно быть кремов.

Берёзовая ванна

Убрать излишки жира с живота и боков можно с помощью берёзовой ванны для похудения. Отвар из листьев этого дерева не только ускоряет обменные процессы в тканях, но и омолаживает кожу.

Оздоровительные ванны принимают только сидя. Важно, длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Конечно, от одних только ванн вы не похудеете. Их нужно сочетать с диетой и элементарными спортивными упражнениями.

Отвар берёзовых листьев готовится из расчёта 200 грамм листьев на литр воды. В кипящую воду забрасывают сырьё, томят на медленном огне четверть часа. Дают ему остыть до комнатной температуры и процеживают. Затем добавляют в тёплую ванну.

Липовая ванна

Липа усиливает потоотделение, циркуляцию крови, ускоряет метаболические процессы в тканях. Она отличная помощница в деле борьбы с целлюлитом или дряблостью кожи. Помимо косметического эффекта, липа окажет успокаивающее действие на нервную систему, повысит иммунитет.

Принимать такие ванны лучше перед сном. Длительности процедуры не более получаса. После ароматного расслабления запрещены физические нагрузки, лучше не выходить на улицу.

Похудение с помощью народных средств на основе липы обязательно сочетают с правильным питанием и спортом. Одни только ванны не смогут оказать должного действия.

Сырьём для липовых ванн может быть:

Настой готовится из расчёта 200 грамм сырья на пол-литра воды. Его забрасывают в кипящую воду, проваривают не больше 15 минут. Затем остужают и процеживаю.

Эфирная ванна

Ванна с эфирными маслами улучшит состояние кожи. Непосредственно жир сжигаться не будет, но улучшится местный метаболизм. Ванны особенно эффективны после тренировок, когда процесс переработки липидов в тканях запущен. Они как раз его и ускорят, позволят быстрее выйти токсинам и продуктам распада жиров.

Эфирные ванны помогут вывести лишнюю жидкость из организма, уменьшат отёки. А ещё это отличный способ восстановить душевное равновесие.

Какие масла можно использовать для похудения:

  • Грейпфрута или апельсина. Особенно эффективны в борьбе с целлюлитом.
  • Можжевеловое. Выводит токсины.
  • Ваниль или корица. Снижают аппетит.

Перед тем как добавить эфирное масло в ванну, его растворяют в основе. В её роли выступят либо базовые масла (роза, иланг-иланг), либо сливки или молоко. На 10 капель эфира потребуется 15 миллилитров основы.

Время, проведённое в расслабляющей ванне не должно превышать полчаса. Массаж усилит эффект от процедуры.

Эффективные средства, которые можно сочетать с народными

Похудение народными средствами станет более эффективным, если добавить специальные жиросжигающие коктейли, таблетки, оздоровительные чаи. Главное выбирать БАДы с безопасным, натуральным составом.

Лёгкие средства для похудения

Средства способные ускорить метаболизм и запустить процессы переработки липидов:

  • Энерджи Диет. Линейка коктейлей и перекусов. В состав входит комплекс из витаминов, минералов, клетчатка и сбалансированное количество белка и углеводов. Продукт способен заменить диетическое питание. Читать про добавку >>>>>
  • Аминокарнит. Средство для набора мышечной массы, усиливающее результат тренировок. Отлично подойдёт и мужчинам и женщинам, так как не является гормональным препаратом. Читать про добавку >>>>>
  • Гарденин. Натуральный растительный жиросжигатель. Он нормализует обменные процессы, заряжает энергией. Продаётся в виде шассе пакетов. Читать про добавку >>>>>
  • Гарциния Камбоджийская. Снижает аппетит, разгоняет обменные процессы, запускает переработку жировых отложений. Натуральный препарат основа, которого вытяжка из кожуры и плодов фрукта Гарциния. Читать про добавку >>>>>
  • Липокарнит. Капсулы для похудения содержат L-карантин, липоевую кислоту. Эффективно запускают процессы сжигания жира. Читать про добавку >>>>>

Похудеть Народным Средствами.

Диетологи считают, что препараты для похудения, содержащие натуральные компоненты, прошедшие клинические испытания, наиболее безопасны.

Таблетки, дающие быстрый результат

Быстро похудеть без чрезмерных тренировок и голодных диет помогут БАДы. Таблетки хорошо зарекомендовали себя в диетологии.

  • Мангустин. Средство на основе одноимённого фрукта, снижает аппетит, нормализует гормональный фон, запускает обменные процессы. Читать про добавку >>>>>
  • Диетоника. Натуральный комплекс, содержащий 11 растительных компонентов. Он снижает аппетит, очищает организм, запускает процессы расщепления жира. Читать про добавку >>>>>
  • Редуслим. Таблетки для похудения нового поколения. В состав входят растительные компоненты. Они улучшают обменен веществ, уменьшают аппетит, оздоравливают организм в целом. Читать про добавку >>>>>
  • Диетонус. Капсулы трёх цветов, рассчитанные на приём утром, днём, вечером. Дарят заряд бодрости, при этом подавляют аппетит, нормализуют обменные процессы. Читать про добавку >>>>>
  • Турбофит. Растительный препарат, выпускается в виде саше пакетиков. Необходимо принимать раз в день. Стимулирует метаболизм, позволяет быстро похудеть. Читать про добавку >>>>>
  • АСЖ 35. Растительный комплекс, запускающий процессы расщепления жиров, их вывод из организма, нормализует метаболизм. Читать про добавку >>>>>
  • Нео Слим. Блокирует аппетит, очищает организм от токсинов, шлаков, «лишней» жидкости. Натуральный состав безопасен. Читать про добавку >>>>>
  • Талия. Таблетки для растворения в воде, их необходимо принимать утром и вечером. Натуральный состав ускоряет метаболизм, очищает организм. Читать про добавку >>>>>
  • Slim Pils. Ещё одни растворимые таблетки. В их состав входят жиросжигатели, компоненты подавляющие аппетит, эффективно очищающие организм. Читать про добавку >>>>>
  • Эко Слим. Натуральный препарат, содержащий витаминные комплексы, растительные компоненты. Выпускается в виде растворимых в воде таблеток. Читать про добавку >>>>>
  • Супер Фигура Немецкий препарат, позволяющий быстро похудеть. Он избавляет от излишков жира, целлюлита, после снижения веса не остаётся растяжек. Читать про добавку >>>>>

Среди всего многообразия БАДов легко подобрать с наиболее оптимальным для вас составом. Препараты универсальны, играют роль средства для похудения для мужчин и женщин.

Средства для похудения и оздоровления

Не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм помогают специальные фитопрепараты.

Народные методы похудения дадут долгожданный эффект, если их совмещать с физической нагрузкой и правильным питанием. А ускорить процесс можно с помощью БАДов.

Похудеть Народным Средствами. Комментарии4Поделиться:

Источник: https://zhirunet.com/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya-effektivnye-v-domashnih-usloviyah/

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Сегодня я хочу с вами поделиться одним очень старинным рецептом похудения, который способен устранить достаточно большое количество килограмм, всего лишь за неделю. Так же, особенное достоинство данной методики в том, что вес в дальнейшем не возвращается.

Моя персональная история похудения: Не скажу, что я когда-либо страдала чересчур излишним весом, но пару-тройку килограмм иногда приходилось сбросить.

Между прочим, поначалу это давалось достаточно легко и подходила практически любая диета. Но с каждым годом, стало избавляться с избыточной массой всё сложнее и сложнее и в один прекрасный момент у меня накопилось около 6 килограмм лишнего веса. Причём уже ни голодовки, ни тренировки совсем не помогали. Я конечно могла бы смириться с данной массой тела, но дело в том, что мои лишние килограммы образовались в виде жировых отложений на животе и просто-напросто портили мой внешний вид.

Как я нашла старинный рецепт для снижения веса:

Однажды, на просторах интернета я нашла очень интересный старинный рецепт, который якобы помогал похудеть за очень короткие сроки. Он меня привлёк своей доступностью и поэтому я решила попробовать такой способ снижения в весе. Кстати, метод оказался действительно хорошим и за неделю я смогла распрощаться с 4 килограммами!

Сказать, что я была счастлива-ничего не сказать, ведь мне не понадобились дорогие чудо-средства или что-то еще подобное. В итоге, через месяц я еще раз повторила данный метод и этим самым смогла прийти в ту форму, которая была у меня до излишка в весе.

Как приготовить старинный напиток, на котором я похудела на 25 кг:

Для приготовления данного старинного напитка, нам понадобится: 4 штуки свеклы, 3 литра воды, столовая ложка мёда и кусок ржаного хлеба. Представленный овощ нужно будет очистить, а затем натереть на крупной терке. Далее поместить её в какой-либо кастрюлю или другую емкость. Добавить хлеб и натуральный мёд. Далее всё залить питьевой кипяченой водой и оставить все эти ингредиенты в теплом месте на сутки.

По истечении времени, свекольный напиток для похудения у нас будет готов и его нужно будет переместить в холодильник, чтобы он не пропал. Употреблять его мы будет обязательно в количестве одного стакана перед завтраком, а затем в течение дня-вместо всех перекусов. В общем же, за день нужно будет выпить около литра данной смеси для похудения. При этом, обязательно нужно будет уделять внимание именно здоровой пище. Ведь именно так можно будет быстро добиться своих намеченных целей, а, то есть устранить некоторое количество лишних килограмм всего лишь за неделю.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/alimanss/starinnyi-recept-dlia-silnogo-pohudeniia-za-odnu-nedeliu-ves-potom-ne-vozvrascaetsia-5ddbd7e4d9fa153cb6e56aee

Поделиться этой записью: