Рецепт похудения народный

Содержание

Лучшие народные средства для похудения в домашних условиях

Содержание

Народные средства для похудения используются людьми с давних времен. Они избавляют от лишнего веса, улучшают самочувствие, лечат многие заболевания. Это самый лучший, простой и эффективный способ, позволяющий привести себя в порядок.

Общая информация

Решившись похудеть с помощью народных средств, в первую очередь нужно подготовить себя психологически. Важно понимать, ради чего все это и какого результата хочется видеть в конце. Если вы не знаете, ради чего худеете, уже вскоре процесс станет скучным и может прекратиться вовсе.

Когда человек подготовлен психологически, можно начинать похудение с помощью народных средств. Делайте все аккуратно, четко придерживаясь рецептуры. Помните, при повышении дозировки вы можете навредить своему здоровью. Приготовьтесь к тому, что результат не будет быстрым. Зачастую приходится тратить не один месяц, но это того на самом деле стоит.

Баня

Похудеть с помощью народных средств не составит никакого труда. Быстрее достигнуть свой цели поможет баня. Наши предки высоко ценили возможность париться, старались делать это регулярно. Подобная процедура позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Находясь в ней, можно снять отечность с кожи, улучшить ее состояние, восстановить кровообращение. В ней же стимулируется процесс сжигания жиров. Женщины, желающие избавиться от целлюлита, должны ходить в баню постоянно. В качестве дополнения разрешается пользоваться обертываниями, наносить скрабы и маски.

Если вы любите банные процедуры и переносите их хорошо, обязательно воспользуйтесь каким-нибудь радикальным методом. Первое, что нужно сделать – выделить в своем графике хотя бы один полный день. Главные напитки — натуральный томатный сок и зеленый чай. Пить их следует с самого утра, обо всем другом забудьте. После обеда пойдите в баню, хорошо попарьтесь в три захода. Ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Ваш ужин – овощи и куриная грудка. Спустя три или четыре часа можете идти спать. Проснувшись утром встаньте на весы, будьте уверены, минимум двух килограмм точно недосчитаетесь. Проделывать такие манипуляции можно раз в неделю.

Что пить чтобы быстро похудеть

Многие знают о том, что регулярное питье воды – это главная основа любой диеты. Ежедневно следует выпивать от полутора литров чистой, отфильтрованной воды. Таким образом, организм очищается от шлаков и токсинов, очищается и кишечник, нормализовываются обменные процессы, а также понижается аппетит. Но мало кто знает о том, что не только вода помогает похудеть. Для похудения народная медицина предлагает множество всего.

Среди самых полезных и эффективных напитков можно выделить:

  1. Березовый сок. Напиток популярен с давних времен, отличается приятным вкусом и своими необычными свойствами. Люди добывают сок каждую весну. Пить его лучше сразу после сбора, ведь пройдет всего несколько дней и жидкость будет вредной. В день достаточно всего одной ложки, курс лечения в целом – один месяц. Это один из лучших народных способов помогающий быстро похудеть.
  2. Овсяный крупяной кисель. Овес выводит из организма шлаки лучше, чем что-либо. Благодаря нему удается восстановить состояние ногтей, кожи, волос, происходит обновление клеток. Это самое мощное средство для похудения в домашних условиях. Способ приготовления, следующий: в емкости смешайте по ложке чернослива, тертой свеклы, геркулеса, залейте двумя литрами кипятка и варите двадцать минут. За час до сна выпивайте по стакану полученного напитка.
  3. Настойка с корой крушины. Крушина – это хороший очиститель организма, обладает слабительным свойством. Главный плюс употребления – улучшение слизистых оболочек внутренних органов. Одну чайную ложку коры залейте 150 миллилитрами кипятка, настаивайте тридцать минут. В течении месяца пейте напиток перед сном.
  4. Настойка из липы и листиков вишни. Похудеть с помощью народных средств может кто угодно, достаточно желания. Данный отвар помогает избавиться от лишних килограммов и очистить организма. В его приготовлении нет ничего сложного. Вам понадобится: шрота расторопши, листики вишни, две части липовых цветков и одна часть зверобоя. От общей смеси отделите столовую ложку, залейте 250 миллилитрами кипятка, в течении ночи наставайте. Принимать средство следует по 1/3 стакана три раза в день, каждый раз за полчаса до еды.

Это лучшие натуральные средства для похудения которые реально помогают. Как видно, курс длится в течении месяца, но при необходимости его можно повторить спустя некоторое время.

Народные средства для быстрого похудения

Народные средства для похудения способны помочь в достижении желаемых результатов. Можно пользоваться только одним рецептом, или сочетать сразу несколько. Но не стоит забывать о необходимости физических нагрузок, они могут быть незначительными, но без них справиться будет трудно. Ниже можно посмотреть лучшие натуральные средства для похудения которые реально помогают.

Лучшие средства для сжигания жира на животе

Жир на животе – это главная проблема многих женщин. Особенно касается тех, что имеют фигуру яблоко. К сожалению, но организм устроен так, что лишние килограммы скапливаются именно в области талии. Есть народные способы похудения позволяющие избавиться от них:

  1. Гречка. Если соблюдать правильную диету, то крупа действительно поможет избавиться от жира на животе. Включив ее в рацион, вы можете добиться следующих результатов: нормализовать обмен веществ, восстановить состояние волос и кожи, очистить организм от токсинов. Способ приготовления гречки: стакан крупы залейте кипятком на ночь, хорошо укутайте. В течении последующего дня употребляйте ее маленькими порциями.
  2. Народная диета. Это народное средство для похудения самое действенное как считают многие, предусматривает употребление только натуральных продуктов. Пища не подвергается сильной термической обработке. Дополните рацион фруктами, ягодами, черникой. Полезен имбирный чай, его ежедневное употребление избавляет от большого количества лишних килограмм. Ежедневно дополняйте рацион углеводами, получить которые можно из ржаного хлеба, овсяной каши. Необходима и белковая пища – вареные яйца, мясо на пару.

Похудеть с помощью народных средств можно тогда, когда ничего другого не помогает.

Мочегонные средства для похудения

Какова главная причина набора веса? В первую очередь это скопление жидкости в организме. Но стоит отметить, что принимать диуретики здоровым людям нужно строго в ограниченном количестве, в противном случае будет потеряна вода необходимая для нормальной работы внутренних органов. Принимать народные средства для похудения с мочегонным эффектом можно несколько раз в неделю.

Лучшие природные диуретики:

  1. Настойка с ромашкой, укропом и петрушкой. Это народное средство, помогающее вывести из организма лишнюю жидкость, но принимать его следует осторожно. Не увеличивайте дозировку самостоятельно, в противном случае негативного воздействия на организм не избежать. Способ приготовления: смешайте две ложки цветков ромашки, сухой петрушки, измельченного укропа. Отделите столовую ложку, залейте стаканом кипятка, настаивайте ночь в термосе. Принимайте через полчаса после еды. Помните, нельзя запивать еду напитком.
  2. Зеленый чай. Это хороший народный способ помогающий быстро похудеть. Чай укрепляет стенки сосудов, повышает настроение, благоприятно воздействует на здоровье в целом. Чтобы получить желаемый результат и похудеть, пить напиток следует в течении всего дня. Учтите, температура заваривания не выше 85 градусов.
  3. Яблоки с изюмом и тыквой. Это лучшая полезная смесь помогающая похудеть. Выводит токсины, избавляет от плохого холестерина. Как похудеть дома народными средствами? Понадобится килограмм тыквы, три кислых яблока и немного изюма. Все помойте, измельчите. Смесь принимается каждый день по три ложки.
  4. Огуречно-сельдерейный коктейль. И тот и другой продукт – это настоящая кладезь полезных веществ.  Чтобы приготовить средство, которое способствует похудению, нужно взять один огурец и три небольших стручка фасоли. Компоненты измельчаются в блендере, полученная смесь разбавляется водой. Выпивайте по полстакана четыре раза в сутки.

Каждое народное средство для похудения самое действенное. Вы не только скинете ненужные килограммы, но и восстановите функционирование организма, подтянете кожу, избавитесь от выпадения волос и ломкости ногтей.

Народные рецепты как похудеть дома

Похудение дома может происходить при совмещении сразу нескольких методов: правильное питание, физические нагрузки, обертывания и прочее. Не обойтись без ежедневного употребления жидкости. Народные методы похудения не ограничиваются только рецептами.

Избавиться от лишних килограммов помогают и ванны с добавлением разных трав:

  1. Ванна с мать-и-мачехой. Это хорошее народное средство помогающее улучшить состояние проблемной кожи, очистить от шлаков, улучшить поры, избавить от лишнего скопления жиров сальные железы. При желании можно добавлять в ванну календулу.
  2. Смесь из листиков березы, душицы, подорожника. Добавив травы в ванну, можно вывести из организма лишнюю жидкость, улучшить состояние волос и кожи. Однако перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что у вас нет аллергии.

Не обойтись без разгрузочных дней, в которые можно кушать только что-то одно. Это могут быть фрукты, овощи или напитки.

Лучшие монодиеты, помогающие в борьбе с лишним весом:

  1. Кефир. Через равные промежутки времени выпивайте напиток, рекомендуемое количество приемов — шесть. В день берется полтора литра кефира.
  2. Творог. Разрешается четыреста грамм, делятся на четыре приема. Следите за тем, чтобы процент жирности был минимальным, в противном случае никакой пользы не будет.
  3. Чернослив. Размягчите в воде полкилограмма продукта. Через равные промежутки времени съедайте по сто грамм.
  4. Огурец. Купите один килограмм овощей, съедайте их в течении дня. Желательно разделить на шерсть порций.

Какие народные средства помогают похудеть спросите вы? Каждое из них было перечислено выше. Вам не придется проводить время в спортзале и изнурять себя тренировками. Нет необходимости голодать и постоянно в чем-то себе отказывать. Народные методы потому и эффективны, что не предусматривают всего этого. Четко следуя всем рецептам, соблюдая рекомендации, можно быстро привести себя в форму. В скором времени вы и не вспомните о том, что когда-то у вас были проблемы с весом.

Источник: https://7slim.ru.com/luchshie-narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/

Народные средства для похудения

Рецепт Похудения Народный. Народные средства для похуденияДля того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно придерживаться жестких диет, изнурять свой организм тяжелыми тренировками или употреблять жиросжигающие препараты. Многие люди забывают о существование народных рецептов и средств для похудения. Природные компоненты не только помогут снизить вес, но и поспособствуют общему укреплению организма.

Содержание

Общая информация

Тем, кто решил использовать народные средства для быстрого похудения, в первую очередь необходимо подготовиться психологически. Человек должен понимать, ради чего он теряет лишние килограммы и какой результат ждёт его в конце пути. Если не знать, чего вы хотите от похудения, процесс быстро наскучит и результат значительно ухудшится.

Когда человек готов психологически, можно приступать к использованию растений и трав. Делать это нужно аккуратно, по уже составленным рецептам. Повышение дозировки трав может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Предлагаем ознакомится со статьей «диета сушка для мужчин», которые занимаются активными и силовыми видами спорта.

Рецепт Похудения Народный. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Рецепты для похудения в домашних условиях

Существует огромное множество различных рецептов и способов для снижения веса с использованием природных компонентов. Здесь вы увидите известные и проверенные варианты.

Травяной чай

Чтобы сделать эффективный настой для снижения веса, вам понадобится 25 грамм березовых почек, 35 цветочков покупной ромашки (в аптеке), листья бессмертника песчаного, чайная ложка натурального мёда. Дополнительными инструментами должны являться ступка и пестик.

Действия:

  1. Растолките в ступке ромашку, бессмертник и березовые почки. Должен получиться однородный порошок.
  2. Чайную ложу получившейся смеси залейте полулитром кипятка и оставьте на 20 минут.
  3. Когда температура воды снизится, добавьте мёд.

Важно! Никогда не добавляйте мёд в кипящую воду и горячие блюда. При взаимодействии с высокой температурой, продукт пчеловодства теряет свои полезные свойства.

Рецепт Похудения Народный. Эффективные народные средства для похудения: 4 лучших

Ожирение и мёд

Эффективное народное средство для похудения живота, боков и ягодиц. Чтобы продукт пчеловодства принёс должный эффект, необязательно смешивать его с другими природными компонентами. Каждое утро после пробуждения, съедайте одну чайную ложку мёда и запивайте её стаканом тёплой воды. Проводите такие действия постоянна. Привейте себе полезную привычку на всю жизнь.

Рецепт Похудения Народный. Народные средства для похудения — бабушкины секреты стройности

Свекла

Диетологи рекомендуют есть свеклу людям не только с избыточным весом, но и при высоком уровне вредного холестерина в крови. Для того, чтобы понизить содержание вредных веществ и улучшить кровообращение, необходимо каждый день после сна на голодный желудок съедать 100 грамм свеклы. Это происходит благодаря тому, что в этом овоще содержится магний, йод, натрий и кальций. Главная особенность свеклы в том, что она сохраняет все полезные микроэлементы после любого способа термической обработки.

Рецепт Похудения Народный. Народные средства для похудения

Ячмень и каши

Существует множество так называемых бабушкиных рецептов для похудения, большинство из которых упирается в супы или каши. Если у человека наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, требуется включить в рацион супы на основе ячменя и различные злаковые каши. Они нормализуют работу кишечника и насыщают организм клетчаткой.

Рецепт Похудения Народный. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Кукуруза

Многие люди набирают лишние килограммы за зимнее время. Чтобы от них избавиться, можно использовать отвар на кукурузе. Для того, чтобы его сделать, вам понадобится 150 грамм кукурузных рылец и 0,5 литра горячей воды. Смешайте ингредиенты в стеклянной банке и дайте настояться в течение 2 часов. В день нужно выпивать этот напиток 5 раз.

Рецепт Похудения Народный. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептов

Алоэ

Сок этого растения может помочь сохранить фигуру красивой и стройной. Для того, чтобы он подействовал, его нужно смешать с натуральным мёдом в равных пропорциях. Получившуюся смесь требуется съедать по одной чайной ложке пере каждым приёмом пищи. Алоэ не только помогает не набирать лишние килограммы, но и улучшает работу кишечника.

Важно! Нельзя употреблять сок алоэ при нарушениях работы мочеполовой системы, беременности и лактации.

Рецепт Похудения Народный. Лучшие народные средства для похудения в домашних условиях

Ананас

Странный, но эффективный способ для снижения веса. С помощью этого народного средства, можно похудеть на 10 килограмм за 1 месяц. Чтобы фрукт подействовал, из него нужно приготовить специальный настой. Для его создания вам потребуется 1 большой ананас и 0,5 водки. Отрежьте зеленые листья с верхушкой от фрукта, а остальное перекрутите дважды в мясорубке. После этого в стеклянной банке смешайте ананас с водкой. Оставьте настаиваться на 15 дней. Употребляйте по одной чайной ложки перед каждым приёмом пищи на протяжение месяца.

Рецепт Похудения Народный.

Быстрый способ

Натуральные средства для похудения могут оказывать как медленный, так и быстрый эффект. Для этого можно использовать яблочный уксус, который требуется употреблять перед едой по одной чайной ложке. Совместите его с лёгким холодным душем по утрам и бессолевой диетой. Таким образом можно добиться отвеса в 15 килограмм за один месяц.

Вода

Часто во время быстрого похудения возникают серьёзные проблемы с кожей. Образуются морщины, растяжки, текстура становится неровной, теряется упругость. Чтобы сохранить кожу в идеальном состояние, можно использовать проверенный метод на основе воды. Для него вам потребуется махровый хала и кипячёная вода. Вымочите в ней халат, наденьте на тело и сядьте на клеёнку. Такой обширный компресс на всё тело снимает отечность, выводит грязь и сальные отложения из кожи.

Рецепт Похудения Народный.

Уксус

Яблочный уксус считается одни из эффективнейших народных средств для похудения. Чтобы оно сработало, необходимо разбавить 50 мл яблочного уксуса стаканом воды и выпить за час до еды. Так повторять перед каждым приёмом пищи на протяжение 1-3 месяцев. Примерно через 7 дней вы получите первый результат.

Рецепт Похудения Народный.

Шербет

Если вы задаётесь вопросом, как избавиться от лишнего веса в домашних условиях, можете попробовать использовать шербет для достижения своей цели. Это старинный восточный рецепт, который работает так же эффективно, как современные жиросжигатели. Чтобы его сделать, вам нужны 300 грамм кураги, 350 грамм сушенного инжира, 50 грамм листьев сенны. Прокрутите все ингредиенты в мясорубке два раза. Получившийся продукт и есть шербет. Его нужно употреблять два раза в день, чтобы активизировать процессы расщепления жира.

Рецепт Похудения Народный.

Притупление аппетита

В первую очередь, уменьшить аппетит только народным средствами практически невозможно. Человек должен разбить свой рациона минимум на 5 приёмов пищи. Порции должны быть небольшими. Вставать из-за стола нужно тогда, когда ощущается лёгкий голод. В меню должно присутствовать как можно большей свежей зелени, овощей и фруктов. Мясо выбирайте диетическое, молочную продукцию с наименьшим количеством жира.

Настои притупляющие аппетит изготавливаются из кукурузных рылец, фенхеля, ромашки, мяты. Выпивайте их всякий раз, когда чувствуете голод.

Избавление от складок и растяжек

Для того, чтобы привести кожу в порядок, осветлить её, разгладить морщины и придать упругость, требуется принимать лечебные ванны. Они изготавливаются на основе татарника. Купить 6 пачек трав в ближайшей аптеке, залейте их 1,5 литрами кипятка. Дайте настояться в течение часа. После этого наберите полную ванну воды и добавьте в неё настой на травах.

Морковь

Существует методика длительностью в трое суток. За это время можно сбросить до 4 килограмм. Каждый день вам нужно питаться морковью. Готовьте смеси из перетертого овоща, натурального мёда и оливкового масла. Получившееся блюдо употребляйте 5 раз в день. На третьи сутки можете прибавлять к каждому приёму пищи по одному фрукту. Суточное употребление воды не должно опускаться ниже 2 литров.

Эффективные травяные сборы

Существует несколько эффективных травяных сборов для сжигания жира:

  1. Для этого отвара вам нужна чайная ложка листьев одуванчика, такое же количество петрушки, 2 чайных ложки корня цикория, половина чайной ложки тысячелистника. Смешайте все травы, залейте кипятком в полулитровой банке. Оставьте настояться в течение 12 часов. Употребляйте каждый день по стакану перед едой на протяжение 60 дней.
  2. Следующий отвар готовится из аптечной ромашки, плодов фенхеля, мяты и цветков липы. Залейте эти компоненты литром кипящей воды и оставьте настаиваться на сутки. Употребляйте утром и перед сном в течение 30 дней.
  3. Для следующего отвара понадобится можжевельник, тысячелистник, крушина. Залить травы литром кипятка и употреблять по одному стакану каждый день.
Рецепт Похудения Народный.

Картофель

Чтобы похудеть с помощью картофеля, можно использовать неочищенные плоды. Сварите 6-10 картофелин на один день в мундире и употребляйте их без специй и соли. Так питайтесь на протяжение 3 дней не забывая про водный баланс в организме.

Рецепт Похудения Народный.

Заключение

В заключение можно сказать что прежде чем приступать к жестким методикам и изнуряющим тренировкам, можно попробовать правильно питаться и использовать народные средства. Таким образом можно не вредя организму снизить свой вес и привести тело в порядок.

Самый легкий способ ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИВОТ! Напиток - МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ, time: 3:01
Поделитесь статьей в соц. сетях:Рецепт Похудения Народный.

Источник: https://fitnessdietu.ru/diety/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Эффективные народные средства для похудения: 4 лучших

Народные средства для похудения, эффективные и действенные – тема данной статьи. Таких средств очень много, о них написано бесчисленное количество книг, сняты фильмы, на эту тему защищено множество кандидатских и докторских диссертаций. Да и как иначе? Тема-то – древняя и благодатная. Очень многим во все времена хотелось похудеть, постройнеть и стать красивее. А, к тому же, еще и здоровее, так как похудение народными средствами в домашних условиях эффективно исцеляет многие заболевания.

Итак, приступим к конкретному разговору о некоторых самых доступных и действенных средствах и способах домашнего похудения.

Худеем с помощью бани

Рецепт Похудения Народный.

Разумеется, следует начать именно с этого способа! Баня – старое, проверенное и безотказное средство сброса лишних килограммов. Сюда же добавим: посредством бани исцеляются также от множества болезней. Польза бани в смысле похудения широко известна, но все же сделаем акцент на некоторых моментах. Итак, регулярные походы в баню помогают:

  • снять отеки;
  • оздоровить кожу;
  • вывести из организма вредные вещества;
  • наладить кровообращение;
  • излечить простуду;
  • убрать целлюлит;
  • а главное – быстро и эффективно сжечь лишний жир и похудеть.

Понятно, что это далеко не все достоинства бани. Но, думается, и перечисленных хватит, чтобы хотя бы один раз в неделю посетить баню и хорошенько в ней попариться. «Похудательный» итог – гарантирован. Никого еще в этом смысле не подводила добрая старая баня.
Для большего эффекта параллельно с банными процедурами полезно применять и другие средства и способы похудения. Например, обертывания или маски.

Напитки для похудения

Рецепт Похудения Народный.

Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях – это еще и разнообразные напитки. Таких напитков великое множество. Расскажем лишь о самых популярных из них, которые, к тому же, несложно приготовить в российских реалиях, так как ингредиенты для их приготовления обычно всегда под рукой и, к тому же, они не требуют каких-то особых затрат.

  1. Обыкновенная чистая вода в достаточном количестве (1,5-2 литра в день). Она выводит вредные вещества, чистит кишечник, способствует нормализации обменных процессов, снижает аппетит. Кроме того, в ней абсолютно нет калорий. В общем, вода – первейшее средство для похудения.
  2. Березовый сок. Прекрасное и притом приятное средство, помогающее похудеть. Правда, употреблять его нужно правильно. Для похудения и вообще для здоровья полезен лишь свежий, недавно собранный сок. От консервированного продукта пользы нет никакой. Достаточно пить всего лишь по одной столовой ложке свежего березового сока в течение одного месяца – и похудение на несколько килограммов гарантировано.
  3. Настойка на коре крушины. Крушина прекрасно чистит организм, плюс к тому же является слабительным средством. А еще она оздоравливает слизистые оболочки внутренних органов. Все это вместе взятое и помогает похудеть. Готовится настойка так. Кору крушины (1 ч. л.) заливаем кипятком (150 г) и настаиваем полчаса. Пьем по 1 ст. л. напитка перед отходом ко сну минимум месяц.
  4. Овсяной кисель. Именно овес обладает способностью лучше всего выводить из организма всяческие вредные вещества. Кисель из овса – одно из самых мощных средств для похудения. Рецепт его приготовления таков. Смешиваем тертую свеклу, чернослив и «Геркулес» (по 1 ст. л.) и заливаем смесь горячей водой (2 л). Варим 20 минут. Выпиваем стакан киселя за 1 час до отхода ко сну. Пить нужно, пока не наступит желаемый результат, то есть похудение. После этого напиток можно продолжать употреблять, так как помимо похудения, он еще и лечит кожу, волосы, ногти, обновляет клетки.
  5. Настойка из цветов липы и вишневых листьев. Готовится она следующим образом. Берем несколько свежих вишневых листиков, свежие цветки липы и зверобой. Все измельчаем и перемешиваем. 1 столовую ложку такой смеси заливаем кипятком (250 г). Оставляем на ночь, чтобы смесь настоялась. Утром делим настойку на три равные части. Принимаем трижды в день (в итоге в течение дня в три приема выпивается 1 стакан настойки). Пить следует примерно за 30 минут до завтрака, обеда и ужина.
  6. Зеленый чай. Как его заваривать, особо никому объяснять не надо. Если регулярно пить этот напиток (разумеется, без сахара), похудение наступит обязательно.

Народные средства для похудения живота

Рецепт Похудения Народный.

Эффективные способы именно для этой цели также имеются в изобилии. Скажем о некоторых из них.

  1. Гречка. Если ее употреблять правильно, то это прекрасное средство для избавления жира именно на животе. Готовить гречку для этой цели нужно так. Крупу (примерно 1 стакан) заливаем на ночь кипяченой горячей водой и хорошо укутываем. Никаких приправ добавлять не нужно. К утру кушанье для похудения живота готово. Съедаем его за день небольшими порциями. Через день готовим (и съедаем) опять. И так – пока живот не похудеет.
  2. Специальная диета. Помогает убрать лишний живот за рекордно короткое время. Ее суть – употребление исключительно натуральных продуктов, причем – подвергнутых лишь поверхностному термическому воздействию. То есть, некоторым образом это почти сыроедение. Сгодятся любые продукты, лишь бы они были натуральными. В качестве полезной добавки в диету следует включать сырые фрукты, ягоды, а также имбирный чай, который прекрасно сжигает жиры. Ну и, разумеется, не обойтись без белковой пищи – но, конечно, не жареной, а вареной или приготовленной на пару.

Ванны для общего похудения

Рецепт Похудения Народный.

Ванны – это еще один замечательный способ похудеть, а заодно и поправить здоровье. Опять же – рецептов таких ванн имеется множество. Расскажем о «самых-самых» народных рецептах.

  1. Ванна с добавлением листьев мать-и- мачехи. Это хороший народный способ, улучшающий состояние кожи, расширяющий поры и избавляющий от лишних жировых отложений. Помимо мать-и-мачехи, в ванну полезно добавлять цветки календулы.
  2. «Сборная» ванна. В нее в равных долях добавляются листья душицы, подорожника и березы. Кроме помощи в похудении, такая ванна делает здоровее волосы и кожу.
  3. Чисто березовая ванна. Готовят ее так. Берутся 400 граммов березовых листьев вместе с тонкими ветками и заливаются двумя литрами воды. Смесь доводится до кипения, и оставляется на 30 минут, чтобы она лучше настоялась. Готовый отвар заливается в ванну с теплой водой.
  4. Ванна с добавлением соды. Это весьма эффективный способ быстрого снижения веса. Приготовить ее несложно. Набираем в ванну теплую воду и растворяем в ней пачку пищевой соды. Кстати, здесь имеются некоторые предостережения. Принимается такая ванна максимум полчаса. Если имеются перепады давления, заболевание диабетом или какие-либо поражения на коже, вместо содовой лучше принять какую-то другую ванну.
  5. Ванна с добавлением эфирных масел. Для этой цели подойдут многие масла: розовое, лавандовое, кипарисовое, лимонное, розмариновое, коричное. В приготовлении такой ванны также нет ничего сложного. 4-5 капель любого из масел добавляется в теплую воду и тщательно размешивается. Помимо похудения, такие процедуры делают здоровее кожу, а также избавляют от депрессии и переутомления.

О трех самых популярных и при этом наиболее спорных способах похудения расскажет это видео.

Простой рецепт похудения от модели, time: 3:33

Источник: https://i-figure.ru/effektivnye-narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: