Возможно ли похудение при гастрите

Содержание

Потеря веса при гастрите: норма или нет

Гастрит — заболевание ЖКТ, которое влечет за собой изменение образа жизни и питания. Пациенту нередко приходится делать выбор в пользу диетических продуктов, которые способствуют общему снижению веса и перестройке организма. Потеря веса при гастрите — обычное явление, которое для многих, стоит отметить, является весьма радостным событием. Конечно, это далеко не для всех. Мы поговорим о нормализации веса при гастрите. Изложенный материал позволит вам подобрать оптимальный рацион и план питания.

Причины потери веса при гастрите и как вес набрать

Гастритом называют воспаление слизистых оболочек желудка. В связи с этим процесс переработки, а, значит, и всасывания питательных веществ нарушается. Результатом этого становится резкий дефицит в организме даже таких основных веществ, как белки и углеводы. Поэтому нет ничего удивительно в том, что при гастрите человек может потерять несколько килограмм. А если заболевание сопровождается еще и частой рвотой, то процесс потери веса существенно ускоряется.

Кроме того, во время обострения заболевания пациентам приходится придерживаться очень жесткой диеты, которая исключает употребление высококалорийных продуктов. В редких случаях гастрит отступает, больной возвращается к привычному образу питания, а его вес все равно продолжает снижаться. Потеря веса может указывать на наличие сопутствующих гастриту патологий. Поэтому для выяснения причин этого больному назначается ряд обследований.

Способы набора веса при гастрите

Набрать вес без устранения причин его потери невозможно. Поэтому очень важно провести полноценное лечение гастрита и всех остальных сопутствующих заболеваний. Первоначально больным рекомендуется остановить воспалительный процесс в слизистой желудка и поспособствовать повышению аппетита.

В этих целях им рекомендуется употреблять:

  • отвар из корня аира: его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели;
  • настой, приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира: растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев;

Хорошо способствует набору веса употребление белого хлеба, батона или булочек, намазанных составом, приготовленным из 400 г нутряного сала, 6 крупных зеленых яблок, 12 яичных белков, стакана сахара и 400 г шоколада. Сначала сало мелко нарезают и складывают в кастрюлю. Затем с помощью мясорубки измельчают яблоки, а полученную кашицу добавляют к салу.

Эту смесь ставят в духовку на 4 часа. Тем временем белки растирают со стаканом сахара до получения однородной белой массы, которую вместе с натертым шоколадом примешивают к смеси сала с яблоками. Готовое средство остужают и ставят застывать в холодильник. Его нужно использовать, готовя бутерброды, не менее 3 раз в день, запивая теплым молоком.

Как нормализовать вес при гастрите

Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.

Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса.

Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.

Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам. Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.

На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.

Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:

  • максимально полно усвоить всю съедаемую пищу;
  • положительно воздействовать на аппетит;
  • аккуратно и активно восстановить вес.

Как набрать вес при гастрите

Люди, которые занимаются лечением острой формы гастрита, при которой у них происходит стремительная потеря веса, могут приступить к его корректировке после перехода патологии в хроническую стадию. Как только человеку удастся перевести заболевание в состояние стойкой ремиссии, он может приступать к набору веса.

Для этого ему следует в первую очередь скорректировать меню и режим питания-предотвратить потерю веса можно в том случае, если в ежедневном рационе будет правильное соотношение углеводов, жиров и белков. Пациент должен каждый день употреблять минимум 100г белка, в виде мяса. Чтобы организм получал достаточное количество жиров, не следует акцент делать на жареной пище, так как она поспособствует обострению заболевания.

Ее можно заменить жирными сортами рыбы, которую следует отваривать или запекать. Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансированным, иначе пациент так и останется худым, так как его организму не будет хватать важных микроэлементов.

Всем людям хорошо известно, то именно образ жизни оказывает непосредственное влияние на все обменные процессы в организме. Он также может являться причиной колебаний веса в большую или меньшую сторону.

Медикоментозное лечение набора веса при гастрите

В настоящее время фармакологическая отрасль предлагает людям огромный ассортимент препаратов, действие которых направлено на повышение аппетита: биологически-активные добавки; растительные комплексы; лекарственные средства.

Во многих препаратах присутствуют возбудители аппетита и пищеварительные ферменты, которые оказывают благотворное влияние на организм: нормализуют пищеварительные процессы; стимулируют центр голода; контролируют потерю веса и т. д.

Прежде чем начинать прием таких препаратов, им необходимо обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалист, учитывая существующие проблемы, поможет подобрать безопасное и эффективное лекарственное средство, которое позволит больному увеличить вес.

Потеря веса при гастрите

Потеря веса при гастрите — явный признак того, что болезнь стремительно прогрессирует и представляет угрозу жизни и здоровью человека. В этом случае важно понять природу возникшего симптома и быстро принять соответствующие меры.

Потеря веса происходит не сразу, а лишь через несколько месяцев после активного прогрессирования заболевания. Вначале пропадает аппетит, человек существенно уменьшает принимаемые порции еды. Делать этого категорически не рекомендуется, ведь организм таким образом лишается жизненно важных витаминов. Количество приемов пищи можно увеличить, а потребляемые при этом порции уменьшить. Благодаря этой нехитрой методике можно немного обмануть организм и снабдить его необходимой порцией калорий.

Многие люди, страдающие гастритом, наоборот, стараются похудеть, не переставая изводить себя диетами. Делать этого не стоит ввиду того, что заболевание может начать активно прогрессировать. По мере лечения и соблюдения назначенной диеты лишний вес автоматически уйдет. Гораздо сложнее его будет набрать, поскольку после окончания лечения еще не один месяц придется придерживаться строгого режима питания.

Как лечить потерю веса при гастрите

Похудение при гастритах — это первый признак того, что следует срочно обратиться в лечебное учреждение. Самолечение или затягивание процесса может привести к развитию язвы с последующей необходимостью хирургического вмешательства.

Поэтому, почувствовав что начинаете худеть необходимо сдать все необходимые анализы и пройти ряд процедур, пусть даже неприятных. Делается это для того, чтобы понять, насколько прогрессирует заболевание и какие меры необходимо принять. Вполне возможно, что потеря веса — явление временное и пройдет само после окончания лечения. Если же нет, можно переходить к активным действиям.

В ежедневном рационе должно быть много витаминов, которые содержатся в большинстве фруктов и овощей. Однако для пораженного гастритом желудка их концентрация может оказаться предельной. Поэтому оптимальный вариант — это легкие пюре, разбавленные водой или молоком.

Полный отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя и табачных изделий оказывает негативное влияние на любое заболевание. От этих привычек целесообразно отказаться не только на время лечения и реабилитации, но и на всю дальнейшую жизнь, ведь при ослаблении иммунитета даже тщательно вылеченная болезнь может дать о себе знать вновь.

Однако в особо тяжелых случаях потеря может составлять до 50% массы. В таком случае вопрос о том, как набрать вес при гастрите, отдается на рассмотрение лечащему врачу. При этом не следует ожидать, что видимый результат проявит себя быстро. Процесс реабилитации может занять от нескольких месяцев до полугода.

Снижение массы тела при гастрите

Снижение массы тела при обострении гастрита является нормой, но лишь в том случае, когда речь идет об утрате 3-4 кг. Дальнейшая потеря веса является сигналом для немедленного обращения к врачу и проведения комплексного исследования, направленного на выявления сопутствующих патологий.

При этом основополагающим фактором, позволяющим преодолеть последствия гастрита и вернуть утраченные килограммы, служит изменение стиля жизни и соблюдение принципов правильного питания. Только так можно восстановить свою форму и внешний вид, а также забыть о гастрите и его негативных признаках.

Набор массы тела при гастрите

Потеря веса при обострении гастрита является нормой и обусловлена особенностями течения заболевания. Однако, при отсутствии сопутствующих заболеваний, масса тела постепенно нормализуется.

При этом для набора максимальных кондиций необходимо существенно изменить стиль жизни, а сделать это поможет:

  • правильное питание;
  • ежедневное употребление 1-1,5 литров чистой не газированной воды;
  • введение в рацион свежих сезонных фруктов и овощей;
  • дробное питание через каждые 3-4 часа;
  • употребление свежей зелени;
  • отказ от вредных привычек;
  • физические нагрузки.

Все эти принципы позволяют не только восстановить массу тела, но и оптимизировать жизненные силы организма. Активизация обменных процессов дает возможность преодолеть все негативные последствия гастрита в кратчайшие сроки и стимулировать возвращение нормального веса. За время болезни человек сбрасывает не более 3-4 кг от своего первоначального веса. Как правило, потерянные килограммы возвращаются в течение 1-2 месяцев следующих за выздоровлением. Нормализация веса протекает постепенно, даже в новых для организма условиях, продиктованных изменением стиля жизни.

Набор массы тела является относительным понятием, поскольку фигура человека состоит из нескольких видов тканей. При этом накопить жир гораздо легче, нежели набрать мышечную массу. Поэтому для формирования нормальной фигуры необходимо соблюдать баланс между продуктами, поступающими в организм, и физическими нагрузками.

Рацион должен состоять не только из легкоусваиваемых продуктов, но и содержать оптимальные соотношения основных питательных веществ. Физические упражнения приведут мышцы в тонус, сделав их более упругими и привлекательными, что неминуемо скажется на состоянии всего организма и самочувствии человека. Только благодаря подобному сочетанию еды и нагрузок можно не только быстро вернуть утраченные килограммы, но и забыть о проявлениях гастрита навсегда.

Как при гастрите набрать вес и потерять

Потеря веса происходит не сразу после развития гастрита, а лишь по истечении некоторого времени. Способствует непосредственной потере веса снижение аппетита, следовательно пациент начинает употреблять значительно меньшие пищи.

Как отмечают специалисты, этого делать не стоит, поскольку организм лишается значимого количества витаминов и микроэлементов. Чтобы этого избежать потери веса специалисты рекомендуют увеличить численность приемов пищи, а вот порции можно уменьшить. Благодаря такому подходу можно даже при плохом аппетите снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Иногда при гастрите у пациента может произойти отторжение пищи. Это приводит к тому, что даже употребление небольшого количества будет вызывать рвоту и дальнейшую потерю веса. Прежде всего специалисты рекомендуют в данной ситуации в полной мере отречься от вредной пищи и придерживаться строгого диетпитания.

Но если человек не сможет верно составить диетпитание, чтобы непосредственное соотношение белков, жиров и углеводов было в норме, то в таком случае можно наблюдать быструю потерю веса. Если диетпитание составлено верно, и при этом пациент продолжает ощущать потери в весе, то в таком случае необходимо пройти дополнительное исследование для определения причины.

Как можно при гастрите при резкой потере веса можно поправиться? В первую очередь необходимо вылечить заболевание, устранить воспалительный процесс, а иначе будет изменить что-то очень тяжело.

Необходимо составить график питания и стараться его выполнять. Желательно употреблять следующие продукты: диетическое мясо, рыба, творог, молоко, йогурт, сыр.

Для того чтобы набрать вес следует подсчитывать калории, которые человек употребил за день. При пассивном образе жизни, человек за день должен употреблять 1200 калорий, а при активном – 2000. Для того чтобы правильно набрать мышечную массу, следует увеличить суточное потребление калорий. Однако их норма зависит от исходного веса, роста, характера труда и занятий спортом.

Согласно общим рекомендациями лечебный стол при гастрите подразумевает снижение суточного количества калорий, однако в случае необходимости набора веса их количество можно увеличить. В среднем, человек должен употреблять 2500-3500 калорий в сутки. Это подходит только для тех пациентов, чьей целью является увеличение мышечной массы тела.

Примерное меню для набора веса во время лечения гастрита может выглядеть следующим образом:

  • на завтрак: овсяная каша на воде, какао с молоком;
  • на первый перекус: яблоко, запеченное в духовом шкафу с добавлением мелко измельченного миндального ореха и меда;
  • сладкий чай;
  • на обед: суп на воде с протертыми овощами и вермишелью, гречневая каша и легкий овощной салат из брокколи, моркови и цветной капусты, заправленный льняным маслом (Примечание: льняное масло содержит незаменимые аминокислоты, омега-3, микроэлементы);
  • на второй перекус: творожная запеканка, стакан молока и галетное сухое печенье;
  • на ужин: картофельное пюре на воде с добавлением небольшого кусочка сливочного масла, отварная рыба и овощной салат;
  • на третий перекус(за 3 часа до сна) – стакан нежирного кефира, зефир.

Источники:

  • http://gastritinform.ru/ozhivote.ru/poterya-vesa-pri-gastrite/
  • https://gastrit.guru/pitanie/kak-nabrat-ves-pri-gastrite.html
  • http://gastritinform.ru/ogastrite.ru/lechenie-gastrita/kak-nabrat-ves-pri-gastrite/
  • https://ozheludke.ru/gastrit/poterya-vesa-pri-gastrite.html
  • https://kiwka.ru/gastrit/poterya-vesa.html
  • https://zkt-info.ru/zheludok/gastrit/kak-pri-gastrite-nabrat-ves-i-poteryat/

Источник: https://gastritinform.ru/poterja-vesa-pri-gastrite/

Похудение при гастрите

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Что делать при потере веса из-за гастрита

Как набрать вес при гастрите

Сегодня велики трудности человека в плане ожирения и борьбы с лишним весом. Причём явление касается внешности человека и свидетельствует о расстройствах в жизнедеятельности организма. Для многих толстяков это действительно осложняет жизнь.

Но известна категория людей с противоположными по характеру трудностями. Их беда – недостаточный вес, причём дефицит массы наблюдается среди мужского населения и среди прекрасного пола. Интересен факт, что порой поправиться – сложнее, чем похудеть.

Подобная ситуация чаще возникает при отсутствии аппетита, объясняется заболеваниями, преимущественно расстройствами пищеварительного тракта. К примеру, гастритом.

Потеря веса при гастрите

При развитии гастрита наблюдается воспаление на слизистых тканях желудка, происходящее из-за ряда причин: хеликобактерии, погрешности в питании, вредные привычки, стрессы. Воспаление проходит в острой стадии либо переходит в хроническую. При хронической форме течения болезни происходит неполноценное всасывание питательных веществ, расщепление, факт способствует понижению аппетита у больного.

Если наблюдается острая стадия гастрита, помимо негативного влияния на аппетит, период характеризуется болезненными ощущениями в эпигастральной области, тяжестью в желудке. При отсутствии соответствующего лечения острый гастрит всегда переходит в хронический.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Потеря веса при гастрите – опасное осложнение, а не вымысел!

Неблагоприятные ощущения, сопутствующие гастриту, приводят к снижению и даже потере аппетита, вызывая снижение веса.

При гастрите нарушен процесс всасывания важных для организма элементов, результатом становится острая нехватка витаминов и питательных веществ, белков с углеводами. Следовательно, происходит снижение веса больного, особенно если человек периодически страдает тошнотой и рвотой, диареей.

В итоге пациенту с обострением гастрита приходится исключить из меню множество продуктов, содержащих обилие калорий:

  • Сдоба, выпечка, особенно свежая.
  • Жареные и копченые продукты.
  • Колбаса, сосиски.
  • Продукты с массой жира.
  • Сильно газированные, алкогольные напитки.
  • Шоколад.
  • Избранные крупы.

Приведён далеко не полный список запрещённых при гастрите продуктов.

Бывают случаи, когда пациенту удалось победить заболевание и вернуться к привычному образу жизни и питания, но потеря веса продолжается. Подобное происходит, если пациент и после выздоровления продолжает отказываться от высококалорийных продуктов, осознав значимость правильного и сбалансированного питания.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Как питаться, чтобы похудеть, при повышенной кислотности желудка

Во иных случаях продолжение снижения массы тела связано с патологиями, сопровождающими гастрит. Для выяснения причины проводится диагностика больного, включающая мероприятия:

Подобным образом стараются выяснить причины, объясняющие причину снижения, а не набора веса.

Как восполнить потери веса

При тревожной ситуации нужно задуматься, как создать условия для улучшения аппетита, чтобы не нанести вред здоровью. Иными словами – как набрать вес при гастрите. Если человек продолжит худеть, вероятно истощение организма, усугубляющее трудности здоровья.

Добиться роста массы тела возможно несколькими способами: мероприятиями по увеличению мышечной или жировой ткани, путём укрепления костей.

Если присутствуют трудности со здоровьем, влияющие на потерю аппетита, прежде пытаются их устранить. Требуется лечение гастрита. Борьба проходит нелегко, возможно, понадобится много времени, но если соблюдать рекомендации врача, желание вполне осуществимо. Когда главные симптомы болезни устранены, предпринимаются попытки набирать вес.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Можно ли похудеть при гастрите?

Полезное дополнение к медикаментозному лечению гастрита – специальная диета, без которой лекарства не помогут. Полагается разработать диету, оказывающую щадящее и защитное воздействие на слизистую оболочку, доставляющую максимальную пользу организму, восполняя недостаток важных элементов. При составлении списка дозволенных и запрещённых продуктов рекомендуется учитывать тип заболевания, его особенности. В подобном случае получится постепенно восполнить нужное количество килограммов.

Важной составляющей оздоровительной диеты считается правильное приготовление блюд, производится на пару или способом варки.

[1]

Главные рекомендации

  1. Важно разработать индивидуальный режим питания для пациента. Приемы пищи происходят в установленное время ежедневно, с интервалами по два с половиной или три часа. Нужно исключить перекусы всухомятку, употребление пищи вне установленного времени. Поступающая в желудок еда тщательно пережевывается, во время трапезы нельзя торопиться, едят небольшими порциями. Полезно употреблять измельченные или перетертые блюда, не переедать. Нельзя кушать слишком горячую еду, оказывающую раздражающее воздействие на эпителий желудка, способную негативно подействовать на пищеварительный процесс. Аналогичное положение касается чересчур холодных продуктов. Во время обострения гастрита, особенно в первые дни, рекомендуется пить тёплое молоко, нейтрализующее повышение кислотности в полом органе. Соблюдение правил при приеме пищи облегчит работу желудку. Возможно Ли Похудение При Гастрите. Можно ли похудеть при гастрите
  2. Нужно соблюдать в рационе правильное соотношение белков, углеводов и жиров. Полезно употреблять куриное мясо, обогащённое белком. Не стоит слишком увлекаться углеводами и жирами, особенно с гастритом. Хорошим вариантом употребления животных жиров станет рыба, желательно есть вареную или запеченную. Главный момент – обеспечение сбалансированного питания, чтобы жировая прослойка появлялась на нужных местах.
  3. Полезно вести здоровый и активный образ жизни, упомянутые факторы напрямую связаны с метаболизмом в организме человека. Чтобы масса тела увеличивалась, парадоксально, но потребуется обеспечить телу физические нагрузки, заниматься гимнастикой. Разработаны специальные упражнения, выполнение которых способствует наращиванию мышечной массы. Оптимальным вариантом станет посещение спортзала, чтобы иметь возможность заниматься с инструктором. В процессе тренировок затрачивается масса энергии, учитывайте энергозатраты в рационе питания. Постарайтесь отказаться от курения, негативно влияющего на аппетит и способствующего снижению веса больного.
  4. Создано немало биологических добавок, лекарственных и растительных препаратов, способных устранить снижение аппетита и потерю веса, сопутствующие болезням. В средствах содержатся ферменты, оказывающие благоприятное воздействие на процесс переваривания пищи, стимулирующее влияние на аппетит человека. Появляется возможность набора веса при гастрите. Но принимать биодобавки не рекомендуется без консультации с диетологом, возможны противопоказания или нежелательные побочные действия.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Потеря веса при гастрите: причины и последствия. Как набрать вес при гастрите

Народные средства

Чтобы эффективно бороться со снижением веса при гастрите, потребуется искоренить причину неполадок – собственно заболевание. Известна масса полезных рецептов из народной медицины, способных снять симптомы болезни и улучшить состояние больного. С помощью старинных методов получится добиться стимуляции аппетита, чтобы избежать истощения организма. Домашняя терапия непременно оговаривается с лечащим врачом, во избежание возникновения побочных эффектов или осложнений.

  • Чтобы снять воспаление в желудке, попробуйте приготовить отвар из корня аира с добавлением мёда. Отвар полезно пить за 30 мин до приёма пищи. Аир оказывает антибактериальное, спазмолитическое воздействие, стимулирует аппетит.
  • Травы способствуют повышению аппетита и снятию воспаления в желудке: аир, листья вахты, горькая полынь, тмин. Взять ингредиенты в равном соотношении и залить кипятком. Принимать по ложке за полчаса до приёма пищи. Состав показан при повышенном уровне кислотной среды желудка, также при пониженном.
  • Рецепт для быстрого и полезного прибавления массы тела: натереть на терке несколько зелёных яблок и смешать с мелконарезанным салом. Полученную массу поместить в духовку на четыре часа при минимальном огне. Взять двенадцать яичных белков, взбить со стаканом сахара, смешать с яблочной массой и добавить измельченную плитку темного шоколада. Готовую смесь кушать трижды в день с хлебом, запивая молоком. Рецепт поможет набрать вес при панкреатите.

Потребуется учитывать факторы, способствующие оздоровлению и укреплению организма при рассматриваемой болезни. К примеру, полезно научиться правильно сочетать употребление продуктов (мясо не с картофелем, а с овощами и с растительным маслом, прочие особенности раздельного питания). Употреблять побольше фруктов и овощей, включенных в меню при гастрите, полезных для здоровья и жизнедеятельности человека. Рекомендовано пить побольше чистой, также минеральной воды для правильной и эффективной работы желудочно-кишечного тракта. Помнить о здоровом и активном образе жизни, включающем ежедневные прогулки, езду на велосипеде или плавание в бассейне, исключение вредных привычек. Физические нагрузки предусматриваются щадящими и систематическими.

Старайтесь соблюдать рекомендации и обеспечить контроль над телом, чтобы гастрит не стал причиной истощения организма и потери нужных килограммов. Рекомендуется вовремя проходить медицинские обследования у врача, проводить назначенные курсы лечения заболеваний пищеварительной системы.

Что делать при потере веса из-за гастрита

Если большинство женщин, а нередко и мужчин, страдают от лишних килограммов, у больных гастритом другая проблема — сильная худоба. Оставить все, как есть, не получится. Постоянная потеря веса при гастрите приводит к похудению и сильному истощению организма. Почему пациент теряет вес? Как с этим бороться? Ответим на эти и другие вопросы.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Диета для похудения при гастрите

Гастрит может вызвать сильное похудение. Как понять, что худоба стала опасной для здоровья? Необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Расчет можно проводить по формуле: m/h², т. е. необходимо поделить массу тела человека в килограммах (m) на квадрат роста (h²) в метрах. Если у вас получилась цифра от 18.5 до 25, то беспокоиться не нужно, вес пока нормальный. ИМТ ниже 18.5 см. показывает, что уже наблюдается недобор килограммов, а ниже 16 — в организме начались серьезные патологические процессы.

Здесь важен и возраст пациента. У молодежи допустимо колебание веса, так как из-за учебы и занятий спортом возможен дополнительный расход калорий. К тому же часто на вес влияет и изменение гормонального фона. Если же худеют зрелые люди или же пожилые, и при этом не было ограничений в питании или эмоциональных нагрузок, то иногда это является симптомом опасного заболевания.

Чем опасна худоба

Лишний вес вреден, но сильное снижение массы тела при гастрите и язве может иметь негативные последствия:

  • Истощенная женщина не может иметь детей, у нее прекращается менструация, у мужчин развивается импотенция.
  • Иммунная система человека ослабевает, поэтому он чаще страдает от различных заболеваний.
  • Происходит смещение внутренних органов, из-за чего начинаются сбои в их работе.
  • Мышцы атрофируются.
  • Возможны травмы костей и суставов, т. к. они не защищены прослойкой жира.
  • Если появится анорексия, то не исключен даже смертельный исход (в 15% случаев).

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Можно ли сидеть на диете для похудения при гастрите и язве

Почему худеют при болезнях ЖКТ

Почему человек начинает резко худеть?

Не нужно удивляться и потере веса при язве желудка. Причины такие же. При этом заболевании, как и при язве 12-перстной кишки, человек мучается от рвоты и поноса, что приводит к истощению организма. И в этом случае обязательна диета, а это отказ от мучного, кондитерских изделий, копченостей, т. е. высококалорийной еды.

Как бороться с потерей веса

Если произошла большая потеря веса, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он может вас направить и к другим специалистам, так как резкое похудение может являться признаком наличия еще каких-то серьезных заболеваний.

Диагностика

Необходимо удостовериться, что у вас нет других, сопутствующих болезней, поэтому он может посоветовать сдать анализ на гормоны щитовидной железы, попросить принести флюорографию, проверить, нет ли в организме паразитов, которые вызывают потерю веса и т. д. Если других болезней нет, нужно заняться лечением основного заболевания, т. е. гастрита или язвы. Без этого набрать нужные килограммы не получится.

На фоне патологий ЖКТ иногда развивается и синдром мальабсорбции. Тогда плохо всасываются питательные вещества в тонком кишечнике. Часто он появляется при атрофическом гастрите. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного диагноза, назначается ряд анализов:

  • анализы крови (биохимический и клинический);
  • анализ кала;
  • копрограмма;
  • колоноскопия;
  • измерение уровня кислотности желудочного сока и другие обследования.

Правильное питание

Похудение при гастрите — часто встречающийся синдром. Как набрать вес, как вернуть себе округлые формы? Прежде всего, как уже говорилось выше, надо вылечить само заболевание, убрать воспаление слизистой желудка, а иначе все остальные способы не помогут.

Что еще можно сделать? Составьте для себя график питания и придерживайтесь его. Вы должны есть в определенное время, не реже 5 или 6 раз. Однако переедать не стоит, размер порции не должен превышать 200 г. В меню включите следующие продукты:

  • тушеные и запеченные блюда;
  • курятину;
  • рыбу, но не жареную;
  • творог и сметану;
  • сыры;
  • йогурты.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Похудение при гастрите

Возвращение хорошего аппетита с помощью трав

При гастрите и других болезнях ЖКТ человек привыкает есть мало, быстро насыщается и часто худеет, у него редко бывает хороший аппетит. Как его повысить? Нужно больше двигаться: делать зарядку, заниматься плаванием, гулять в парке или на улице. Можно принимать некоторые травы:

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Может ли быть похудение при гастрите

Снижение веса — один из симптомов гастрита или язвы. Чтобы восстановить потерянные килограммы и предотвратить дальнейшее болезненное похудение, необходимо заняться лечением основного заболевания, а также следить за своим питанием. Можно попить отвары трав, предварительно изучив противопоказания. Лечение должно проходить под контролем врача.

Почему при гастрите может снижаться вес и как с этим справиться?

Потеря веса при гастрите – не такая уж малозначительная проблема, как может показаться на первый взгляд. Хорошо когда вес медленно и постепенно приходит к норме, а после этого останавливается и остается неизменным.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Потеря веса при гастрите: норма или нет

Но ведь иногда на достижении нормальных показателей процесс может не остановиться, последствием чего может стать серьезное истощение организма и даже развитие такого заболевания, как анорексия и т.п. Поэтому очень важно разобраться в причинах снижения веса и суметь вовремя остановить этот процесс.

Причины потери веса при гастрите

Гастритом называют воспаление слизистых оболочек желудка. В связи с этим процесс переработки, а, значит, и всасывания питательных веществ нарушается. Результатом этого становится резкий дефицит в организме даже таких основных веществ, как белки и углеводы. Поэтому нет ничего удивительно в том, что при гастрите человек может потерять несколько килограмм. А если заболевание сопровождается еще и частой рвотой, то процесс потери веса существенно ускоряется.

Кроме того, во время обострения заболевания пациентам приходится придерживаться очень жесткой диеты, которая исключает употребление таких высококалорийных продуктов, как:

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

  • выпечка;
  • жареные блюда;
  • копчености;
  • колбасы;
  • жирные продукты;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • некоторые каши;
  • шоколад и т.д.

Приведенный перечень запрещенных продуктов далеко не полный. Более подробно об этом можно прочитать в статье: А вы точно знаете, что нельзя кушать при гастрите?

Внимание! Если пациент не умеет правильно составлять свое диетическое меню, чтобы соотношение употребляемых белков, жиров и углеводов находилось в норме, его вес будет снижаться с большей скоростью.

Почему вес продолжает снижаться после окончания диеты?

В редких случаях гастрит отступает, больной возвращается к привычному образу питания, а его вес все равно продолжает снижаться. Безусловно, подобное возможно, если пациент полностью осознал важность рационального питания и по собственной воле отказался от всевозможных вредностей и высококалорийной пищи.

  • анализ на уровень гормонов щитовидной железы;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • общий анализ крови;
  • анализы на присутствие паразитов в организме;
  • флюорография.

Важно: стоит задуматься о наличии сопутствующих заболеваний, если килограммы продолжают стремительно уходить на протяжении 4 недель после выхода из лечебной диеты.

Способы набора веса

Многим обсуждение способов повышения веса может показаться смешным и не заслуживающим внимания. Но для некоторых людей проблема того, как набрать вес при гастрите, становится злободневной. Тем не менее способы ее решения существуют.

Внимание! Набрать вес без устранения причин его потери невозможно. Поэтому очень важно провести полноценное лечение гастрита и всех остальных сопутствующих заболеваний.

  1. Отвар из корня аира. Его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели.
  2. Настой, приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира. Растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Хорошо способствует набору веса употребление белого хлеба, батона или булочек, намазанных составом, приготовленным из 400 г нутряного сала, 6 крупных зеленых яблок, 12 яичных белков, стакана сахара и 400 г шоколада. Сначала сало мелко нарезают и складывают в кастрюлю. Затем с помощью мясорубки измельчают яблоки, а полученную кашицу добавляют к салу. Эту смесь ставят в духовку на 4 часа.

Возможно Ли Похудение При Гастрите. Видео (кликните для воспроизведения).

Тем временем белки растирают со стаканом сахара до получения однородной белой массы, которую вместе с натертым шоколадом примешивают к смеси сала с яблоками. Готовое средство остужают и ставят застывать в холодильник. Его нужно использовать, готовя бутерброды, не менее 3 раз в день, запивая теплым молоком.

Внимание! Подобные бутерброды можно употреблять только во время стойкой ремиссии гастрита и лишь в том случае, если их прием не вызывает болей и дискомфорта в животе.

Потеря веса при гастрите: причины и последствия. Как набрать вес при гастрите

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.
  • 7 Августа, 2018
  • Гастроэнтерология
  • Анна Маллаалиева

Практически каждый третий житель планеты имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. У большинства людей диагностировано такое заболевание, как гастрит. При нём воспаляются слизистые оболочки желудка. Это приводит к тому, что орган не может в полном объеме выполнять свои функции.

Потеря веса при гастрите – обычное явление. Помимо этого, человек может испытывать и другие неприятные ощущения, например тяжесть и боли в желудке, обильное газообразование, запор или понос и прочее. Всё это не просто доставляет неудобства, но и не дает полноценно жить. Почему это заболевание может сопровождаться сильной потерей веса? Давайте выясним причины, а также разберемся, как вернуть себе округлые формы.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Гастрит – что это такое?

При данном заболевании воспаляется слизистый слой желудка. Это приводит к нарушению функций. Пища, поступая в организм, плохо переваривается. Естественно, больной не получает необходимых питательных веществ, поэтому его состояние сильно ухудшается. Как правило, при гастрите ощущается сильная слабость и упадок сил.

Данное заболевание имеет две формы: хроническую и острую. Также при воспалении желудка может повышаться или понижаться кислотность. Есть больные, у которых она не изменяется, остается нормальной.

В группе риска находятся все без исключения. Заболеть гастритом могут как дети, так и пожилые люди.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Причины появления гастрита

Перед тем как разобраться, почему происходит потеря веса при гастрите, необходимо понять, какие причины вызывают данное заболевание. Наиболее распространенными из них являются:

  • Бактериальная или грибковая инфекция. Данные микроорганизмы воздействуют на стенки желудка, вызывая сильный воспалительный процесс.
  • Неправильное питание. Именно это является одной из самых распространённых причин возникновения гастрита. Причем заболевание может быть вызвано как недоеданием, так и перееданием.
  • Вредные привычки. Самым большим врагом для желудка является алкоголь. В его состав входит этанол, который в большом количестве наносит вред организму. Попадая в желудок, он приводит к образованию кислотно-щелочного дисбаланса. Помимо этого органа, этанол губительно влияет и на другие, в частности на печень, поджелудочную железу.
  • Лекарство. К сожалению, в медицине используются такие препараты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Речь идет об анальгине, преднизолоне, аспирине и прочих. При длительном лечении средствами на их основе чаще всего возникает гастрит.

Помимо вышеперечисленных причин, данное заболевание может быть спровоцировано сильными нервными расстройствами, состоянием хронического стресса, паразитами, агрессивными химическими веществами.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Чем грозит сильное похудание?

Иметь лишние килограммы очень вредно, однако когда происходит бесконтрольная потеря веса (при гастрите, например), это может иметь не самые хорошие последствия. Кроме болезненных ощущений и прочих неприятных симптомов, развиваются и такие проблемы, как снижение иммунитета, смещение внутренних органов, атрофирование мышц, частые травмы суставов и костей. Также у женщин, у которых масса тела значительно меньше нормы, нарушается менструальный цикл. Это приводит к тому, что возникают проблемы с зачатием ребёнка. Часто у мужчин снижение веса влияет на потенцию. Если врачи ставят диагноз «анорексия», то в 15 % случаев это может привести к летальному исходу.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Почему при гастрите худеют?

Данное заболевание очень коварное, поэтому необходимо разобраться, почему человек начинает резко терять вес.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Выяснение причин потери веса

Из всего вышесказанного можно понять, насколько взаимосвязаны гастрит и потеря веса. Лечение, которое позволит снять воспалительный процесс слизистых оболочек желудка, назначается только после проведения необходимого обследования. Так как на потерю веса могут влиять и другие факторы, то врачи исключают их в первую очередь. Для этого пациенту назначается сдача анализов на гормоны и на наличие паразитов, а также общий анализ крови. Обязательно делается ультразвуковое исследование щитовидной железы. В некоторых случаях могут назначить флюорографию.

Подобное обследование позволяет с максимальной точностью определить причину, по которой происходит снижение массы тела. Курс терапевтического лечения назначается только после выявления источника проблемы. Назначать медицинские препараты и составлять диету должен только врач. Самолечение может привести к обострению гастрита, а также вызвать серьезные побочные симптомы.

Как набрать вес?

Похудение при гастрите можно считать нормой, если теряется не более 3-4 кг от первоначального веса. После того как снимается воспалительный процесс медикаментозным лечением, пациент за 2 месяца восстанавливается. Так как после перенесенного гастрита нельзя сразу возвращаться к жирной пище, нормализация веса происходит постепенно.

Важно понимать: чтобы вернуть потерянные килограммы и чувствовать себя здоровым, необходимо правильно питаться, разбивая приемы пищи на 5-6 раз. Ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды. Рекомендуется распределить физические нагрузки. Не забывать употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Витамины просто необходимы, если у пациента диагностирован эрозивный гастрит. Потеря веса прекратится, если навсегда отказаться от вредных привычек.

Важно понимать, что организм человека состоит из нескольких видов тканей. Во время похудения из-за болезни чаще всего уменьшается мышечная масса. А если начинать обильно питаться, то восстановление веса будет осуществляться за счёт жировых тканей. Именно по этой причине важно сбалансировать все продукты, правильно распределить физические нагрузки. Ни в коем случае нельзя отказываться от продуктов, богатых белком. Именно он укрепляет мышечную ткань, благодаря чему самочувствие человека значительно улучшается.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Правильное питание

Если человек уже сталкивался с потерей веса при гастрите, то ему необходимо научиться правильно питаться. Прежде всего понадобится избавиться от первопричины, из-за которой произошло снижение массы тела. Сняв воспаление слизистой, необходимо составить график питания. Как уже было сказано выше, лучше приемы пищи разбить на пять-шесть раз. Каждая порция не должна превышать 200 г. В рационе обязательно должны быть такие продукты:

  • кисломолочные: сметана, кефир, творог, йогурты;
  • мясные: предпочтение лучше отдавать белому нежирному мясу, например курятине.

Нежелательно отказываться от рыбы. Она легко усваивается в организме, наполняя его полезными веществами. Также в рацион необходимо включить твердые сыры.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Заключение

Небольшая потеря веса при гастрите — это нормально (не более 3-4 кг). Это происходит по той проблеме, что во время воспаления слизистой желудка больной должен придерживаться специальной диеты, которая полностью исключает из рациона высококалорийные продукты. Медикаментозное лечение используется только при острых формах гастрита, хроническую лечат с помощью правильного питания. Чтобы не было рецидива, необходимо вести здоровый образ жизни.

Похудение при гастрите

Содержание

Записи по категориям

Болезни внутренних органов (3) ↑

Диета при панкреатите (36) ↑

Лечение (65) ↑

Ответы врача (30) ↑

Панкреатит и образ жизни (60) ↑

Панкреатит и последствия (10) ↑

Симптомы и признаки (144) ↑

  • Заговоры от панкреатита: лечение поджелудочной железы
  • Можно ли беременеть при панкреатите
  • Признаки гастрита желудка первые симптомы и лечение
  • Симптомы, лечение, диагностика, причины рака поджелудочной железы
  • Стандарт лечения хронического панкреатита
Вся информация, опубликованная на сайте pankreotit-med.com, носит исключительно ознакомительный и рекомендательный характер. Прежде, чем следовать советам из статей, размещенных на интернет-портале pankreotit-med.com, в обязательном порядке проконсультируйтесь с лечащим врачом. Обращайтесь за квалифицированной помощью в медицинское учреждение и не занимайтесь самолечением.

Записи по категориям

Болезни внутренних органов (3) ↑

Диета при панкреатите (36) ↑

Лечение (65) ↑

Ответы врача (30) ↑

Панкреатит и образ жизни (60) ↑

Панкреатит и последствия (10) ↑

Симптомы и признаки (144) ↑

Люди, страдающие от гастрита (а к таковым на Земле относится 30% населения), нередко обладают и избыточным весом. Ведь, как известно, затруднения с пищеварением не всегда гарантируют похудение, а повышенные энергозатраты, связанные с избыточным весом, побуждают есть еще больше, затрудняя лечение и соблюдение щадящей лечебной диеты. И тогда целью похудения должно стать не только избавление от избыточного веса, но и само похудение должно способствовать лечению заболевания.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Общие принципы похудения при заболевании

Ответ на часто задаваемый вопрос, худеют ли при гастрите, может быть двоякий. Если в виду имелось, что человек с гастритом непременно худой, то это неверно: бывают очень даже полные люди с подобным заболеванием. А вот на вопрос, возможно ли похудение при гастрите, ответ утвердительный. Для этого даже не требуется никакого отклонения от предписанной врачом лечебной диеты. К концу статьи вы узнаете, как похудеть при гастрите.

Обычно диета при гастрите назначается щадящая, но по врачебным показаниям не исключаются переходы от щадящих рационов к нагрузочным. Подобные «зигзаги» оказывают стимулирующее воздействие и активируют компенсаторные механизмы.

При хроническом гастрите (ХГ) лечебное питание существенно отличается при ХГ с секреторной недостаточностью и при ХГ с сохраненной (или повышенной) секрецией. Также питание должно различаться в фазе обострения и в фазе ремиссии (когда проявляется значительное ослабление или полное исчезновение симптомов гастрита). Ориентиром к характеру обычно назначаемой лечебной диеты может служить следующая таблица:

В периоде обострения

В периоде ремиссии

Хронический гастрит с секреторной недостаточностью (при пониженной кислотности)Диета с механическим и химическим щажением (лечебный стол № 1а, далее стол № 2)Не слишком щадящая диета (лечебный стол № 15 – рациональная диета), или основной вариант стандартной диетыХронический гастрит с сохраненной (и повышенной) секрецией (при гастрите с повышенной кислотностью)Диета с механическим и химическим щажением (лечебный стол № 1а, через неделю стол № 1б, с переводом на стол № 1)Расширенная диета с приближением к рациональному питанию (основной вариант стандартной диеты)

В характеристиках вышеприведенных диет указывается средняя калорийность рациона и рекомендуемые количества белков, жиров и углеводов, методы кулинарной обработки продуктов и другие полезные сведения.

  • можно ли гречку при гастрите

Ни в коем случае не следует сильно увеличивать свои энерготраты (начинать много и долго бегать, если ранее бегом не увлекались), вряд ли подобное резкое изменение образа жизни будет способствовать излечению гастрита.

Можно ли при гастрите заниматься фитнесом, поговорим ниже, а пока смиримся с мыслью, что, полностью сохраняя предписанный текущим состоянием заболевания рацион качественно, придется ограничить его количественно. Другими словами, диета для похудения при гастрите должна быть с пониженной калорийностью питания. Для этого необходимо тщательно подсчитывать калорийность пищи, поскольку при оценке ограничений «на глазок» легко ошибиться как в большую, так и в меньшую сторону.

Учимся считать калории

Калорийность блюд можно считать как вручную, с записями в специальном пищевом дневнике посредством калькулятора, так и воспользовавшись специальными сетевыми планировщиками (анализаторами) или мобильными приложениями.

Необходимые для расчета калорийности сведения содержатся на упаковках продуктов, а готовых блюд – в меню предприятий общественного питания. При готовке дома (а так обычно и бывает), достаточно один раз просчитать калорийность распространенных в данное время в вашем рационе блюд, и впредь не отступать от рецептуры и режима готовки.

Далее подсчитаем примерную калорийность необходимого для оптимального похудения рациона. Определяем свой нормальный вес (в кг) по формуле НВ = Р х ОГ/240, где Р — рост в см, ОГ — объем груди в см (для мужчин — по линии сосков, для женщин — над бюстом). Зная текущий вес и нормальный вес, несложно определить избыточный вес как их разницу.

Калорийность рациона для удержания текущего веса определяется из расчета 9 ккал на каждый избыточный килограмм веса плюс 32 ккал (для мужчин) и 30 ккал (для женщин) на каждый килограмм нормального веса. К этому следует прибавить 500 ккал, если производственная работа связана с физическими нагрузками, и 200 ккал, если вы занимаетесь фитнесом. От того, что получилось, следует отнять 400 ккал «на похудение».

Пример расчета: мужчина ростом 175 см и объемом груди 102 см весит 87 кг. Нормальный вес НВ = 175 х 102/240 = 74 (кг). Избыточный вес равен 87 — 74 = 13 (кг). Для удержания веса при офисной работе и отсутствии фитнеса следует употреблять еды на 9 х 13 + 32 х 74 = 2485 (ккал), а на похудение 2485-400 = 2085 (ккал), с округлением 2100 ккал.

Физическая активность

Если вы решили худеть, параллельно занимаясь фитнесом или выполняя посильные упражнения, то препятствия к этому не просматриваются. Не ешьте за 2 часа до тренировки и в течение часа после. Полезны аэробика, занятия на тренажерах (беговом, эллипсоидном, велотренажере).

Подобрать режим и время тренировки вам поможет тренер в фитнес-центре. Возможно самостоятельно приступить на ближайшем стадионе к ходьбе (в т. ч. и скандинавской), или бегу трусцой с невысокой (7–9 км/час) скоростью. Общее время занятия следует постепенно довести до получаса.

Как правильно худеть

Для подсчета калорийности пищи необходимы кухонные весы, а вот для контроля веса не обойтись без напольных электронных весов с ценой деления 0,1 кг. Проведите первую неделю на рассчитанной калорийности (в примере это 2100 ккал). Изменение веса за эту неделю мало показательно – организм приспосабливается к изменившемуся режиму питания. А вот начиная со второй недели, начинайте следить за весом более тщательно.

Взвешивайтесь утром всегда в одно время до завтрака, ориентируйтесь на еженедельное изменение веса в меньшую сторону на 0,4 кг. Пускай вас не смущает малость этой цифры — похудение с более высоким темпом, как правило, ведет к срывам и не является оптимальным.

Для поддержания оптимальности похудения требуется еженедельная коррекция калорийности питания на 100 ккал, в меньшую или большую сторону. При отвесе 0,6 кг и больше, калорийность следует увеличить на 100 ккал, при отвесе 0,2 кг и меньше, нулевом отвесе, а также привесе, следует уменьшить калорийность на 100 ккал.

В тех случаях, когда отвес в точности составляет 0,4 кг или незначительно отличается (находится в пределах 0,3–0,5 кг), калорийность сохраняем прежнюю, по предыдущей неделе. Корректируя таким образом еженедельно калорийность, вы непременно похудеете по намеченному плану и к намеченному сроку исходя из расчета 5 кг за 3 месяца.

Достигать непременно рассчитанного нормального веса необязательно: решение о прекращении похудения и переходе на удержание веса можно принять раньше, достигнув комфортного, по вашим понятиям и на основе консультации с врачом, веса. Облегчение проявлений заболевания, ранее связанных с избыточным весом, при этом наступит безусловно.

Похудение при гастрите, можно ли набрать вес?

Опубликовано: 11 июня 2015 в 11:09

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Похудение при гастрите может наблюдаться только при правильном и сбалансированном питании, а также при использовании целого ряда факторов. Применение соответствующих диет, в которые входят различные овощи и фрукты, а также определенное время их приема, должно сочетаться с формой гастрита. Для соблюдения этих правил необходимо руководствоваться заключением гастроэнтеролога, после чего можно применять соответствующие диеты. Необходимо понимать, что употребление запрещенных продуктов при гастрите может вызывать болевые ощущения в области желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется:
  • быстро приготовленная пища (так как ее употребление позволяет только лишь набрать вес);
  • употребление копченостей, соленостей, консервы;
  • жареная и жирная пищи, мясные бульоны (помогут поправиться);
  • не принимать алкогольные и газированные напитки в период обострения гастрита;
  • отказаться от сдобного теста (это способствует похудению);
  • не употреблять кисломолочные продукты, ржаной хлеб и сладкие фрукты, так как они вызывают в организме процесс брожения.

[2]

Зачастую, люди худеют при гастрите, когда отказываются от употребления определенных продуктов, негативно влияющих на состояние их здоровья, а также, которые не рекомендуется употреблять при данном заболевании. При соблюдении диет, которые способствуют похудению, необходимо руководствоваться жесткими правилами, включающими в себя правильную обработку продуктов и их приготовление. Худеют при гастрите только те люди, которые строго придерживаются установленных правил питания, в противном случае эффект не будет достигнут! Исключение мясных бульонов поможет страдающим от расстройств желудочно-кишечного тракта похудеть без особых трудностей. Употребление отварных или паровых овощей также способствуют похудению и к тому же благоприятно скажется на слизистой желудка, так как в период обострения гастрита она сильно воспаляется и приносит человеку болевые ощущения в области ЖКТ. Применение диетического мяса при данном заболевании позволяет улучшить работу желудка, а мясо кролика способствует похудению и его рекомендуется употреблять при хронической форме заболевания желудка.

Правильно подобранное питание при гастрите позволит нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и похудеть, если включить в рацион достаточное количество речной рыбы, так как она богата витаминами омега-3 и омега-6 ненасыщенных жиров. Разрешается употребление незначительного количества сливок, сливочного масла, а также творога, но чрезмерная комбинация из этих продуктов может поспособствовать набрать вес.

Похудение или набор веса при гастрите во многом зависит от организма человека. Для того чтобы правильно подобрать определенный список необходимых продуктов, рекомендуется обследоваться и узнать о количестве вырабатываемой соляной кислоты желудком. После чего назначается щадящий режим питания, в котором должно быть присутствие большего количества углеводов, затем белков и жиров. Также составляется меню с определенным количеством калорий, где утверждается частый прием пищи. Главной составляющей частью режима при гастрите является знание меры в употреблении пищи, так как переедание негативно отражается на пищеварительной системе и стимулирует организм набрать вес. Необходимо понимать, что чувство насыщения происходит только в течение 15 минут после употребления продуктов. Не следует при гастрите удовлетворяться перекусами, так как они наносят большой вред работе желудка, не позволяют пище усвоиться и человек может поправиться. Кроме того, следует избегать сложных блюд.

Исходя из вышесказанного, напрашивается вывод, что при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта возможно не только похудеть, но и поправиться. Все зависит от правильного и сбалансированного питания и режима. Если его не соблюдать, человеку не избежать дополнительного набора в весе или наоборот, похудения. Гастрит сопровождается рвотой, воспалением слизистой желудка, а также присутствием чувства переполненности после еды. Чтобы избавиться от этих симптомов, многие страдающие данным заболеванием начинают самостоятельно прибегать к диетам, а они, в свою очередь, влекут за собой похудение или же наоборот, помогают набрать дополнительные килограммы.

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Излечить гастрит можно, но только если применять лечебный стол, в который входит здоровая и полноценная пища. Она позволит нормализовать правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек и при необходимости поправиться. Набрать вес без лечения данного заболевания практически невозможно, поэтому рекомендуется снять воспалительный процесс слизистой желудка и повысить аппетит. Видео удалено.
Возможно Ли Похудение При Гастрите. Видео (кликните для воспроизведения).

При правильном лечении гастрита можно как похудеть, так и поправиться, приведя свой вес до состояния нормального потому, что улучшается работа желудочно-кишечного тракта, обменные процессы в организме и укрепляется иммунитет в связи с полноценным и своевременным питанием.

Источники


  1. Потт Герхард Атлас колоноскопии с руководством по профилактике карцином толстой кишки; Логосфера — М., 2013. — 224 c.

  2. Здоровье без аптеки. Гипертония, гастрит, артрит, диабет. — М.: Газетный мир, 2013. — 160 c.

  3. Романова, О. Поможем пищеварению травами! Фитотерапия при гастрите, язве желудка, изжоге / О. Романова. — М.: Вектор, 2008. — 112 c.
  4. Кулезнева Ю. В., Израилов Р. Е., Лемешко З. А. Ультразвуковое исследование в диагностике и лечении острого аппендицита; ГЭОТАР-Медиа — М., 2014. — 2694 c.
Оценка 5 проголосовавших: 1Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Здравствуйте. Я Владимир и более 10 лет работаю гастроэнтерологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в этом направлении и хочу научить всех посетителей сайта решать проблемы со здоровьем.
Все данные для ресурса тщательно переработаны для того чтобы донести в необходимом виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Источник: https://gastro-plus.ru/pohudenie-pri-gastrite/

Можно ли похудеть при гастрите

Можно ли похудеть при гастрите?

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Желание снизить вес появляется даже в моменты поражения болезнями, похудение при гастрите не должно быть экстренным, чтобы не навредить организму, а голодание и вовсе противопоказано.

Переход на здоровую пищу, отказ от вредных блюд и частые приемы вполне способствуют проведению такого процесса. Важно во время повреждения пищевой системы придерживаться диеты, которая не навредит органам пищеварения и будет содействовать похудению.

Режим питания должен обязательно быть сложен с лечащим врачом, чтобы не обострить гастрит.

Нужно ли сидеть на диете при гастрите?

Сбалансированное питание при пищеварительных отклонениях способствует снижению веса. Диета для похудения во время поражения желудка включает отказ от жирных и калорийных блюд. Дробное питание не провоцирует растяжение желудочного мешка и облегчает работу органа. Худой человек при поддержании диеты сможет постепенно поправиться.

Худоба исчезнет при добавлении белка и углеводов. В моменты похудения, как и при недугах желудочно-кишечного тракта крайне противопоказано голодание. Оно содействует замедлению процессов пищеварения и торможению снижения веса, человек даже может поправиться.

При болезнях системы пищеварения голодание способствует прогрессированию патологий.

Как правильно худеть?

Правильный питьевой режим ускорит метаболизм.

Диета для похудения при гастрите включает определенные правила.

Процесс долгий, но не будет способствовать усугублению заболевания и обострению состояния, а результат задержится на долгое время. Быстрое снижение веса всегда чревато возможностью вскоре поправиться.

Потеря веса при гастрите возможна, если строго придерживаться правил диеты. Чтобы похудеть, нужно:

  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Исключить алкоголь (он калорийный и противопоказан при гастрите) и курение (при повышенной кислотности содействует появлению чувства голода).
  • Диету подбирать с врачом-гастроэнтерологом, полагаясь на особенности протекания, кислотность и стадию недуга.
  • Поддерживать дробное и частое питание, чтобы не осложнять работу желудка. Промежутки между едой не должны превышать 3 часов, но не менее 2. В режим дня должно входить 5 или 6 потреблений пищи.
  • Кушать перетертую или измельченную пищу.
  • Минимизировать приемы пищи после 19:30. Перед сном возможно употребление стакана молока или кефира в зависимости от кислотности желудка.
  • Пить достаточное количество воды в день. Не должно быть меньше 1,5 литров.
  • Хорошо пережевывать еду.
  • Исключить во время питания чтение книг, беседы или просмотр телевизора.
  • Запрещено включать разгрузочные дни и монодиету.
  • Следить за энергетической ценностью употребляемых блюд.
  • В одном приеме не рекомендуется включать первое и второе. Масса всего объема пищи должна быть около 300 грамм.
  • Не допускать переедания и появления сильного чувства голода.
  • Исключить прием сильно горячих и холодных блюд и питья.

Что можно и чего нельзя употреблять?

Предпочтение отдают отварной или приготовленной в пароварке пище.

Похудению способствует исключение вредных продуктов и блюд, способствующих раздражению желудочно-кишечного тракта и обострению состояния. В диету при хроническом и атрофическом гастрите противопоказано включать:

  • соленые продукты;
  • маринованные блюда;
  • острые специи и добавки;
  • фастфуды;
  • жареные продукты;
  • жирные блюда;
  • консервированную пищу;
  • алкоголь;
  • полуфабрикаты;
  • газированную воду;
  • сдобное тесто (спровоцирует организм набрать вес);
  • хлеб из ржаной муки;
  • наваристые бульоны;
  • крепко заваренные кофе и чай;
  • кислые фрукты.

Овощи употребляют в измельченном виде.

Для снижения веса рекомендуется употреблять продукты, которые не обостряют недуг, они должны быть хорошо обработаны термическим путем. Питаться рекомендуют такими продуктами:

  • диетическое мясо;
  • рыба нежирных сортов;
  • морепродукты (в период ремиссии);
  • молоко можно при гастрите с повышенной кислотностью и кисломолочные продукты при пониженной;
  • жидкие каши и супы;
  • вареные, тушеные или пропаренные овощи;
  • кисели;
  • слизкие супы;
  • ягоды и фрукты некислые (которые не провоцируют брожение в желудке);
  • зефир, кисель, пастила, пудинг (употребление таких десертов можно включить в рацион на протяжении первой половины дня).

Примерное меню

Рацион на неделю должен быть разнообразным. Важно включать разные блюда и питье, чтобы наполнить организм полезными веществами и витаминами.

Приблизительное меню при гастрите на 7 дней
Порядковый деньПродукты
1Молоко, кефир или йогурт в зависимости от кислотности
Рыба, гречка, компот
Овсянка, котлеты на пару, омлет
Манная каша и творог
Печеное яблоко
2 деньФрикадельки на пару
Пюре из картофеля и брокколи
Гречневая каша, вареное яйцо
Слизкий суп с пшеничной крупой и кроликом
Кисель
Молочная рисовая каша
3Паровые тефтели
Манная каша
Макароны с рыбой
Суп-пюре из цветной капусты с картофелем и мидиями
Овсяные хлопья
Молоко, чай, компот
4Макароны с тефтелями
Суп из манной крупы с телятиной
Кролик
Кисель
Какао, молоко
5Морковно-брокколевое пюре
Рисовый суп с индейкой
Макароны с вареным яйцом и креветками
Кисель или ягодное желе
Слабый кофе, чай
Творог
6Рисовая каша
Вареники с нежирной сметаной
Рыбный суп
Отварная телятина
Компот, кисель
7Овсяные хлопья с кабачковым рагу
Котлеты на пару
Рисовый пудинг
Индейка с гороховым пюре
Кисель, молоко, какао
Хурма

Режим жизни и занятия спортом

Физическая активность ускоряет процессы пищеварения.

Чтобы ускорить процесс похудения при гастрите включают физические упражнения. Занятия улучшают пищеварение и метаболизм, гемообращение и лимфодинамику, укрепляют иммунитет. Активный образ жизни улучшает общее самочувствие.

Выполняют физические занятия так, чтобы не перегрузить поврежденный организм, понемногу повышая длительность и нагрузки. Заниматься физкультурой можно в домашних условиях с подручными средствами или в зале с профессиональным оборудованием. Лучшего эффекта добиться возможно при помощи тренера.

Он исключит перенагрузку организма и предложит оптимальные упражнения для снижения веса.

Занятия продолжаются 40 минут и проводятся через день или два для нормального восстановления. Противопоказаны физические упражнения сразу после еды и не рекомендуется употребление пищи в течение часа после них. Нежелательно применять во время занятий силовые виды спорта, которые дают дополнительную нагрузку на органы пищеварительного тракта.

Почему худеют?

Нормированное употребление пищи помогает снизить вес благодаря исключению длинных перерывов между трапезами и отказу от вредных блюд, которые способствуют повышению массы тела и обострению отклонения из-за чрезмерного количества выделяемого желудочного сока.

Люди с патологией должны строго следить за количеством употребляемых жиров и углеводов. Исключить из рациона жирные и жареные продукты, быстро приготовленные блюда и полуфабрикаты, повышающие процент жировой прослойки.

Включить в питание полезные блюда: продукты с бифидобактериями облегчают общее состояние, оптимизируют скорость переваривания пищи и противодействуют размножению болезнетворных микроорганизмов.+

Источник:

Диета для похудения при гастрите: как похудеть и при этом не навредить желудку

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Для людей с излишним весом и больным желудком особо актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гастрите? Привычка есть вкусно и обильно оборачивается не только лишними килограммами, но и воспалением слизистой оболочки желудка. Голодать же для снижения веса при любой форме гастрита вредно и опасно. А вот выбор правильного диетического питания всегда гарантирует успех.

Диета для похудения при гастрите

Заболевание гастритом любой формы подразумевает обязательное соблюдение диеты. Но она не решает проблему излишнего веса у больных этим заболеванием. Чаще такая проблема возникает у женщин с хроническим гастритом, когда он сочетается с проблемами печени и поджелудочной железы.

Диета для похудения при гастрите имеет свои особенности:

  1. Во-первых, больным надо худеть очень осторожно, не допуская резкого сброса веса. Это может негативно сказаться на общем здоровье.
  2. Во-вторых, в период обострения применять диету для похудения категорически нельзя.

Для того чтобы организм при похудении не страдал от недостатка полезных веществ, а также, чтобы не обострять гастрит, необходимо употреблять «правильные» продукты:

  1. Мясо кроликов, кур, телятина, морская рыба в отварном виде, творог низкой жирности. Эти продукты восполняют белковый дефицит на фоне снижения общей калорийности пищи и ее объема;
  2. Оливковое масло, источник витамина Е, необходимый в обменных процессах организма на клеточном уровне. Так как продукт высококалорийный, то употреблять его надо в ограниченных количествах;
  3. Крупы – основной источник витаминов группы В. Они готовятся в виде разварных каш, или слизистой консистенции. Особенно полезны гречневая и овсяная крупы, которые не только насыщают организм низкокалорийной пищей, но и восстанавливают работу ЖКТ;
  4. Фрукты и ягоды некислых сортов, являются источниками витаминов, органических кислот, сахаров и антиоксидантов. Их надо употреблять после термической обработки, или в протертом виде, без кожуры.

Есть определенные рекомендации похудения при гастрите, которые необходимо соблюдать, чтобы не получить осложнений основного заболевания. Выбирая рацион для похудения, надо предварительно рассчитать количество продуктов в день и их общую калорийность.

При гастрите с пониженной кислотностью суточная потребность в калориях составляет в среднем для взрослого человека – не менее 2100 ккал, а для гиперацидного гастрита – не менее 2700 ккал.

В период обострения

В период обострения гастрита необходимо питаться варенной рыбой, птицей, обезжиренным творогом, паровыми котлетами, сухариками. Пить разрешается кисель, чай с молоком. Нельзя употреблять маринад и копчености в любом виде, а также пряности и алкоголь.

Примерное меню при обострении гастрита:

  1. Завтрак: омлет, приготовленный на пару, овсяная каша, сухарик.
  2. Обед: паровые говяжьи котлеты, пюре из картофеля или моркови, кисель.
  3. Ужин: паровые рыбные биточки, морковное пюре, молоко.

Так же, как и у взрослых, гастрит встречается и у детей. У маленьких детей чувствительный желудок, и питание при воспалении слизистой желудка должно быть дробным. Нельзя допускать переедание, принимать пищу всухомятку, а так же пить газированные напитки. Жевательная резинка и шоколад строго запрещаются.

Важно, чтобы ребенок ел в определенное время. Жидкие каши, супчики, овощное пюре необходимы ребенку в первые дни обострения.

На 4-й день ему разрешается кушать отварное мясо, рыбу, нежирный творог, сливочное масло.

На 7-й день ребенку назначается щадящая диета из разрешенных продуктов, которую необходимо соблюдать в течение двух недель. После устранения обострения ребенок может перейти к обычному питанию.

Основные принципы и правила похудения

Также необходимо обратить внимание на правильное употребление пищи:

  • Устранить из рациона грубую, пряную и острую пищу;
  • Тщательно пережевывать каждый кусочек. Плохо пережеванная пища является одной из причин развития гастрита. Если жевание затруднено отсутствием зубов, то необходимо решить эту стоматологическую проблему;
  • Урегулировать режим питания, не устраивать периоды голодания, чередующиеся с периодами переедания. Питаться 4-5 раз вдень, без перекусов, не переедать. Не кушать за 4 часа до сна.
  • Не употреблять слишком горячую или слишком холодную еду;
  • Воздержаться от курения и алкоголя;
  • Отказаться от продуктов, которые требуют длительного переваривания: овощи с грубой клетчаткой, крепкие и жирные мясные бульоны, копченые и соленые продукты, сало, маргарин, ржаной хлеб, соусы, бобовые, чеснок, лук, перец, кофе, черный чай, газированные напитки, чипсы и т.д.

Поставив цель похудеть необходимо придерживаться правил, которые рекомендуются диетологами. Вместе с диетическим питанием будут полезны физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и другие активные виды деятельности. Снижение веса не принесет продолжительного результата, если после диеты и здорового образа жизни человек вновь вернется к прежним привычкам.

Поэтому основной принцип снижения веса – это изменение образа жизни, соблюдение рекомендаций по диетическому питанию в течение всей жизни.

Можно ли похудеть при гастрите

Наличие воспалительного процесса в желудке заставляет больного изменить свой рацион и придерживаться оптимальной диеты. В результате происходит некоторая потеря массы тела. Почему худеют при гастрите? Это можно объяснить необходимостью придерживаться щадящей диеты, из которой удалены многие высококалорийные продукты. С устранением острого периода болезни.

Пациент должен продолжать следить за своим питанием и придерживаться здорового образа жизни. Но, если этого не происходит, то больной гастритом не только восстанавливает свою прежнюю массу тела, но и может набрать излишки веса. При этом накапливается не мышечная масса, а жир, который гораздо быстрее образуется, чем мышечные волокна.

Теперь перед человеком уже встает вопрос похудения. Можно ли похудеть при гастрите, не нанося вреда здоровью? Бесспорно, можно. Но, как указывают гастроэнтерологи, необходимо тщательно продумать свой ежедневный рацион. Он должен включать в себя не только легкоусваиваемые продукты, но и должен быть выдержан в оптимальном соотношении по основным питательным веществам.

Но, только грамотной диетой вопрос похудения при гастрите не решить. Необходимо к ней подключить физическую активность в виде специальных упражнений, занятий фитнесом, определенными видами спорта. Только в комплексе диеты и физических нагрузок можно не только похудеть, но и избавиться от симптома тики гастрита.

Чем опасна худоба

Лишний вес вреден, но сильное снижение массы тела при гастрите и язве может иметь негативные последствия:

  • Истощенная женщина не может иметь детей, у нее прекращается менструация, у мужчин развивается импотенция.
  • Иммунная система человека ослабевает, поэтому он чаще страдает от различных заболеваний.
  • Происходит смещение внутренних органов, из-за чего начинаются сбои в их работе.
  • Мышцы атрофируются.
  • Возможны травмы костей и суставов, т. к. они не защищены прослойкой жира.
  • Если появится анорексия, то не исключен даже смертельный исход (в 15% случаев).

Похудение по состоянию желудочно-кишечного тракта

Выбирать самостоятельно способ похудения при гастрите нельзя. Ведь при выборе диеты следует руководствоваться состоянием ЖКТ, формой гастрита и стадией в которой находится заболевание.

Как похудеть при разной форме гастрита сможет порекомендовать лечащий врач.

Не стоит заниматься этой проблемой самостоятельно, чтобы вместо пользы и желаемого результата не получить осложнений заболевания.

Подбор диеты для больных гастритом, желающих похудеть, требует особого подхода. Ведь необходимо учитывать и саму болезнь и избавиться от лишнего веса. Врач должен помочь пациенту подобрать рацион, который не раздражает больной желудок и не нарушает обмен веществ.

Особенность снижения веса при гастрите в том, что рацион должен быть сбалансированным, полноценным по белкам, жирам и углеводам. Диета при гиперацидном гастрите будет отличаться от диеты при гипоацидном, или анацидном гастрите.

Какие продукты подходят

При гипоацидном гастрите процесс пищеварения замедлен и нуждается в активизации.

Поэтому диета для похудения предполагает рацион, основу которого составляют каши, нежирная рыба, макароны твердых сортов пшеницы.

Готовить пищу необходимо измельченной, на пару, что помогает более качественному ее перевариванию. Необходимо пить минеральную воду, зеленый несладкий чай с лимоном, ягодные кисели, морсы.

При гипоацидной форме заболевания диета должна способствовать замедлению выработки желудочного сока. Рекомендуются продукты, богатые кальцием – сливочное масло, творог, молоко. Необходимы крупы, из которых готовятся каши слизистой консистенции.

Обволакивая стенки больного желудка, каши защищают их от действия соляной кислоты. Рекомендуется мед натощак, который понижает кислотность. Разрешаются нежирное мясо (кролик, куры), рыба и морепродукты, яйца в виде омлета, или всмятку, орехи.

Как лечить потерю веса

Потеря веса при таком недуге, как гастрит, является бесспорным основанием для похода к специалисту. Поскольку самолечение, либо вовсе не принятие никаких мер, может спровоцировать формирование язвенных болезней.

Следовательно, при потере веса необходимо предпринять ряд рекомендуемых мер:

  • Пройти полное обследование. Такие мероприятия производятся для того, чтобы выявить причину непосредственной потери веса. Зная причину, специалисты могут назначить медпрепараты, которые помогут ее ликвидировать, следовательно возвратить вес к нормальным показателям.
  • Рацион должен быть обогащен витаминами. Следовательно, необходимо упор делать на плоды и овощи. Но следует учитывать, что воспаленный желудок лучше воспринимает кашеобразные фруктовые или овощные пюре.
  • Следует отречься от пагубных привычек. Специалисты рекомендуют избавиться от употребления спиртного и табакокурения навсегда. Но если это пациенту не под силу, то в таком случае следует поберечься на протяжении лечения.

Ключевые принципы диеты для похудения при гастрите

Основные принципы диетического питания при гастрите связаны с соблюдением режима приема пищи и подбором продуктов. Число приемов пищи должно быть не менее 5-6 раз в день, при этом порции должны быть небольшими.

Выбор продуктов довольно урезанный: нельзя употреблять копчености, консервированные продукты, жирные, кислые, острые. Необходимо отказаться от спиртных напитков, газированных и консервированных соков.

Курение также не рекомендуется.

Врачи советуют больным гастритом делать очищение организма с помощью разгрузочных дней. Разгрузочный день при гастрите – это монодиета, в которую входит один продукт, чаще всего каша, которую употребляют в течение дня, выпивая при этом довольно большое количество простой или минеральной воды.

Такие разгрузочные дни помогают организму перестроиться на правильную работу, восстановить слизистую оболочку желудка и функционирование ЖКТ в целом. Находясь на разгрузке необходимо беречь физические силы, так как организм, очищаясь от шлаков, тратит довольно много энергии, а монодиета предполагает низкокалорийные продукты, которые снижают общее количество энергии в организме.

Не стоит устраивать разгрузочные дни при гастрите чаще одного раза в десять дней, так как можно ослабить организм, что принесет осложнения заболевания, а не пользу. Наиболее популярный и полезный при гастрите разгрузочный день на овсянке.

Ее готовят на воде, и ли отваре шиповника, не добавляя ни соль, ни сахар, ни масло. Она должна быть слизистой, что очень полезно для стенок желудка, поврежденных воспалительным процессом.

Перед приемом каши, за полчаса, необходимо выпить простой или минеральной воды (соответственно виду гастрита).

Источник:

Диета для похудения при гастрите: основные принципы и правила употребления пищи

Возможно Ли Похудение При Гастрите.

Здоровые люди могут позволить себе выбор диеты для снижения излишнего веса. Люди, имеющие какие-нибудь заболевания, ограничены в данном случае. Как, например, выбрать диету для похудения при гастрите? Рассмотрим этот вопрос более подробно в предлагаемой статье.

Диета при гиперацидном гастрите

Суть такой диеты состоит в том, что большинство блюд готовятся на пару, или варятся, или запекаются. Блюда готовятся не сложные:

  • слизистые каши на воде;
  • постное мясо;
  • отварная рыба;
  • овощи;
  • фрукты и ягоды некислых сортов.

На завтрак готовятся каши на воде или разведенном молоке, паровые сырники, ленивые вареники омлет на пару, яйца всмятку.

На обед можно подать овощной суп, суп-пюре, на второе: отварное мясо, или паровую мясную котлету, рыбу на пару с тушеными овощами или картофельную запеканку.

На полдник – кисель с сухим печеньем, или сухариками, печеное яблоко, йогурт. На ужин – протертый нежирный творог, запеченная рыба с овощами, салат из вареных овощей.

Чем отличается диета при пониженной кислотности

Диета при гипоацидном гастрите должна быть химически и механически щадящей. Предпочтение отдается продуктам, повышающим кислотность среды желудка. К таким продуктам относятся: морковь, петрушка, малина, лимоны и апельсины, сухарики, все кисломолочные продукты. В числе разрешенных блюд и продуктов:

  • каши, овощные супы;
  • отварная курица и крольчатина;
  • нежирная морская рыба;
  • сыр неострых сортов;
  • яйца всмятку;
  • несвежий хлеб;
  • овощи – картофель, тыква, зелень;
  • чай, фруктовые и ягодные компоты и кисели;
  • цитрусовые.

Также стоит обратить внимание на режим питания. Принимать пищу надо в одно и то же время, не менее 5 раз в день. Не стоит делать промежуточные перекусы, так как они дестабилизируют выработку желудочного сока.

Переедание также вызывает осложнения в переваривании пищи, она застаивается в желудке, что приводит к воспалению его стенок и таким проблемам как отрыжка, боль, тошнота. Надо научиться тщательно пережевывать пищу, чтобы она не попадала большими кусками в желудок. При гипоацидном гастрите такие куски долго перевариваются, что опять приводит к застаиванию пищи в больном органе.

Недельное меню

Ниже предлагаемое меню для похудения больным гастритом поможет сориентироваться в составлении собственного меню и упорядочения рациона питания:

1 день

  • Завтрак: тефтели паровые мясные с рисом, зеленый чай;
  • Первый полдник: кисель ягодный;
  • Обед: слизистый овсяный суп, рыба отварная с овощным рагу, йогурт;
  • Второй полдник: яблоко печеное;
  • Ужин: греча с молоком, компот из сухофруктов;
  • На ночь – кефир.

2 день

  • Завтрак: запеканка из творога, зеленый чай;
  • Первый полдник: ряженка;
  • Обед: суп-пюре овощной, тефтели с овощами, кисель;
  • Второй полдник: сухарики, травяной настой;
  • Ужин: овощное смузи, чай зеленый;
  • На ночь: простокваша.

3 день

  • Завтрак: пшеничная каша, зеленый чай;
  • Первый полдник: молоко с сухим печеньем;
  • Обед: суп овощной, запеканка картофельная, кисель;
  • Второй полдник: яйцо всмятку, компот;
  • Ужин: рыба отварная с овощами;
  • На ночь: простокваша.

4 день

  • Завтрак: манная каша, зеленый чай;
  • Первый полдник: молоко с медом;
  • Обед: суп рисовый с фрикадельками, яблоко печеное;
  • Второй полдник: ряженка;
  • Ужин: котлета мясная паровая с пюре, молоко;
  • На ночь: простокваша.

5 день

  • Завтрак: пюре яблочное, зеленый чай;
  • Первый полдник: компот с сухим печеньем;
  • Обед: овощной суп, запеканка картофельная с мясным фаршем, кисель;
  • Второй полдник: йогурт;
  • Ужин: курица отварная с рисом, компот;
  • На ночь: кефир.

6 день

  • Завтрак: овсяная каша, чай зеленый;
  • Первый полдник: тыква печеная с творогом;
  • Обед: овощной суп с фрикадельками, молочный кисель;
  • Второй полдник: ряженка;
  • Ужин: биточки на пару с овощами, молоко;
  • На ночь: простокваша.

7 день

  • Завтрак: нежирный творог с яблоком;
  • Первый полдник: кисель молочный;
  • Обед: суп – пюре, котлета на пару с гречей, чай зеленый;
  • Второй полдник: ряженка;
  • Ужин: омлет, кисель ягодный;
  • На ночь: молоко с медом.

Когда можно заниматься коррекцией веса при гастрите рассказывает врач-гастроэнтеролог.

Рекомендации гастроэнтеролога

Что рекомендуют гастроэнтерологи? Для пациентов с любой формой гастрита существуют незыблемые правила, которых надо придерживаться:

  • дробное питание;
  • соответствие калорийности пищи весу и состоянию пациента;
  • правильная обработка продуктов;
  • употребление достаточного количества питьевой воды;
  • соблюдение ограничений по запрещенным продуктам.

Если применять рекомендации и проявить определенную выдержку в стремлении похудеть при гастрите, то поставленная цель вполне достижима.

Источник:

Источник: https://zdorzheludok.ru/mozhno-li-pohudet-pri-gastrite.html

Поделиться этой записью: